Bạn đang xem bài viết Uống Collagen Lúc Nào Là Tốt Nhất ? được cập nhật mới nhất trên website Sdbd.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Uống collagen lúc nào là tốt nhất cho sức khỏe và làn da phái đẹp là câu hỏi mà phái đẹp cần quan tâm vì nếu uống không đúng cách có thể gây hại cho làn da.
Việc xuất hiện rất nhiều sản phẩm – thực phẩm chức năng bổ sung collagen hiện nay khiến phái đẹp có thêm nhiều lựa chọn nhằm mục đích chăm sóc tốt cho làn da của mình. Thế nhưng, uống collagen lúc nào là tốt nhất lại là thắc mắc cần được quan tâm và giải đáp bởi vì không phải uống bất kỳ thời gian nào cũng đều tốt cho làn da. Có một số trường hợp sử dụng không đúng cách đã gây ra những hậu quả đáng tiếc cho làn da bạn gái.
Nhiều nhãn hàng cung cấp sản phẩm bổ sung collagen hiện nay hướng dẫn người dùng nên uống collagen vào buổi sáng trước khi ăn vì cho rằng đây là thời điểm dạ dày trống rỗng, các tế bào được thư giãn nên sẽ làm tăng sự hấp thu của collagen. Thế nhưng, uống collagen vào thời điểm này đã làm cho cơ thể người không còn cảm giác đói bụng mà thay vào đó là những cảm giác nôn nao, khó chịu. Mặt khác, các nhãn hàng này cho rằng, nếu uống trước khi ăn không những bổ sung lượng collagen tuyệt vời mà còn giúp phái đẹp lấy lại vóc dáng quyến rũ và thần thái tươi tắn. Tất cả những khuyến khích, sự hướng dẫn như trên hầu như đều xảy ra những phản ứng phụ đối với người sử dụng sau này như: Mắc các bệnh về tiêu hóa, đường ruột. Ngoài ra, cơ thể không tiết ra axit ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và có thể nguy hiểm đến tính mạng của mình.
Theo các chuyên gia về sức khỏe và làm đẹp nhắc nhở rằng: Thời điểm tốt nhất để uống các sản phẩm bổ sung collagen là 30 phút sau bữa ăn hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là thời điểm lý tưởng vì dạ dày đã tiêu hóa được thức ăn và dung nạp đầy đủ dưỡng chất đi nuôi cơ thể đây cũng là câu trả lời cho câu hỏi uống collagen lúc nào là tốt nhất. Để bổ sung viên uống collagen lúc này sẽ đi theo cơ chế hoạt động một cách khoa học như sau.
Dạ dày tiêu hóa Royal Collagen thành collagen axit amin – nguyên liệu cho cơ thể tổng hợp.
Nguyên liệu collagen được hấp thu tại ruột non.
Collagen được đưa đến da nhờ các mạch máu.
Cơ thể sử dụng nguyên liệu collagen để bổ sung vào cấu trúc da (lớp hạ bì).
Với cơ chế hoạt động này, các sản phẩm collagen mới thực sự phát huy tối đa tác dụng của mình mà cơ thể cũng có được đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Những lưu ý khác khi uống collagen:
Để uống collagen lúc nào là tốt nhất và khi uống collagen phải lưu ý những gì.
Lựa chọn collagen được chiết xuất từ cá vì các nghiên cứu khoa học đã chứng minh collagen cá có cấu trúc tương thích với cơ thể người nhất.
Lượng collagen hấp thu tối đa 1500mg mỗi ngày. Nếu vượt quá ngưỡng này, cơ thể sẽ tự đào thải collagen ra ngoài và gây lãng phí khi sử dụng.
Không nên uống collagen khi có thai hoặc đang uống thuốc tránh thai vì sẽ gây ra những tác dụng phụ, không mong muốn như: Hiện tượng có thai giả, nổi mụn, nóng trong người…
Xem xét lượng collagen thiếu hụt để có thể dự đoán chính xác thời gian uống, liều dùng hợp lý để đem lại hiệu quả cao nhất.
* Tác dụng sản phẩm khác nhau tùy thuộc vào cơ địa từng người
MUA NGAY TẠI ĐÂY
Nhập mã kotobuki50 để giảm 50,000 mỗi đơn hàng
Khuyến mãi Royal Collagen 36g, giá dùng thử 390,000đ (giá gốc 490,000đ)
Hotline tư vấn và đặt hàng: 0919 946 685 – 0919 201 685
Địa chỉ mua hàng trực tiếp
Nên Uống Collagen Lúc Nào Là Tốt Nhất Cho Làm Đẹp &Amp; Sức Khỏe?
Bổ sung collagen cho cơ thể là cách hữu hiệu giúp sức khỏe và sắc đẹp tăng lên đáng kinh ngạc. Chính vì vậy câu hỏi nên uống collagen lúc nào là tốt nhất? được rất nhiều chị em phụ nữ thắc mắc tìm lời giải đáp.
1. Tác dụng của Collagen với sức khỏe và làm đẹp là gì?
Collagen là một loại protein đảm nhiệm chức năng gắn kết các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất.
Trong collagen có tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể, chiếm 70% trong cấu trúc da, 50% cấu trúc khớp, 85% gân, 20% xương và gần 100% cấu trúc giác mạc.
Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng, collagen là một thành phần tốt, đặc biệt cần thiết và không thể thiếu với cơ thể người.
Cụ thể, một số công dụng tuyệt vời nhất của collagen đối với sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp gồm có:
Chăm sóc da: Kết nối các tế bào da, kích thích quá trình trao đổi chất, phục hồi và tái tạo làn da nhằm tăng cường sức khỏe và tạo ra sự đàn hồi cho da.
Ổn định huyết áp, tốt cho tim mạch: Collagen là hợp chất sản sinh ra mạch máu, có khả năng phòng ngừa chứng cao huyết áp và xơ cứng động mạch.
Tốt cho thị lực: Collagen tồn tại trong giác mạc và thủy tinh thể, nếu lượng collagen sụt giảm sẽ làm mờ thủy tinh thể và khiến giác mạc sẽ hoạt động kém.
Tốt cho xương khớp: Giúp liên kết khung xương, tăng tính đàn hồi và dẻo dai cho xương. Đồng thời, việc cung cấp đủ Collagen cũng giúp xương chắc khỏe, ngăn tình trạng loãng xương, phòng chống thoát vị đĩa đệm, đau thắt lưng.
Tốt cho tóc, móng: Collagen cung cấp dinh dưỡng cho quá trình hoạt động của các chất sưng như tóc, móng chân, móng tay. Nhờ có Collagen móng tay được chắc khỏe, tóc cũng bóng mượt hơn.
Nâng cao đề kháng, miễn dịch của cơ thể: Collagen có khả năng hỗ trợ hoạt động của vi khuẩn miễn dịch có lợi cho cơ thể, đồng thời giúp tăng cường hoạt động của não bộ một cách hiệu quả.
Với những công dụng tuyệt vời ở trên, có thể khẳng định được rằng collagen là một trong những thành phần không thể thiếu đối với bản thân mỗi người.
Tuy nhiên, rất nhiều người lo lắng đặt ra câu hỏi rằng nên uống collagen vào lúc nào trong ngày thì tốt nhất, thời điểm nào, sáng hay buổi tối? Nên uống collagen trước bữa ăn hay sau bữa ăn?
Theo các chuyên gia nghiên cứu, thời điểm mà collagen được hấp thụ vào cơ thể một cách tốt nhất chính là lúc bạn đang đói và dạ dày không chứa đồ ăn. Lúc này, các tế bào trong cơ thể được thư giãn nên sẽ dễ dàng hấp thụ dưỡng chất ở collagen đưa vào.
Thời điểm tốt nhất để uống collagen trong ngày là vào sáng sớm trước khi ăn sáng tầm 30 phút và vào ban đêm/ buổi tối trước khi đi ngủ ~ 30 phút.
Uống collagen vào buổi sáng trước bữa ăn sáng: Giúp cơ thể tiếp nhận được dưỡng chất và năng lượng có trong collagen, từ đó giúp bạn khởi đầu một ngày năng động, sảng khoái.
Uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ: Cơ thể bạn sẽ hấp thu trọn vẹn dưỡng chất trong collagen và nuôi dưỡng tế bào cơ thể khi bạn đang nghỉ ngơi – lúc diễn ra quá trình trao đổi chất, tái tạo da mạnh mẽ, giúp các tế bào được tái tạo và phục hồi nhanh hơn. Đồng thời cũng giúp bạn dễ ngủ hơn.
Cách uống collagen tốt nhất: Bạn nên chia collagen ra uống làm 2 lần/ ngày, 1 viên vào buổi sáng và một viên buổi tối.
Trên thực tế, collagen là một thành phần chức năng lành tính giúp cơ thể khỏe mạnh, nuôi dưỡng và chăm sóc cho da dẻ mịn màng, trắng sáng, giúp chị em phụ nữ giữ mãi sắc xuân. Vì vậy, bạn có thể dùng bất cứ lúc nào cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tuy nhiên, bạn nên uống collagen đúng cách vào một số thời điểm nhất định theo tư vấn trên thì sẽ phát huy tối đa công năng của collagen đối với sức khỏe và làn da.
Hiện nay, vẫn còn rất nhiều người cho rằng, vì collagen tốt và lành tính nên uống càng nhiều càng tốt. Trên thực tế, cơ thể con người chỉ có thể hấp thụ được lượng collagen có hạn trong một khoảng thời gian nhất định.
Lượng collagen tối đa cơ thể có thể hấp thụ trong một giai đoạn là 1.000mg – 1.500mg. Nếu bạn sử dụng vượt quá con số này, cơ thể sẽ không thể tiếp nhận được hết dưỡng chất, gây lãng phí mà không đem lại hiệu quả làm đẹp da như mong muốn.
Theo các chuyên gia, bạn nên bổ sung collagen trong khoảng từ 2 – 3 tháng với liều lượng phù hợp và an toàn. Sau đó nên ngưng sử dụng collagen ít nhất 1 tháng.
Trong thời gian ngưng sử dụng bạn cố gắng lắng nghe cơ thể mình, kết hợp với việc đi kiểm tra sức khỏe để xác định được hiệu quả của việc sử dụng collagen.
Sau 1 tháng bạn có thể tiếp tục lặp đi lặp lại liệu trình uống collagen thêm 3 tháng nữa để nuôi dưỡng cơ thể.
4. Bao nhiêu tuổi nên uống collagen?
Collagen trong cơ thể vốn hoạt động theo cơ chế collagen cũ mất đi, collagen mới sẽ được sinh ra để thay thế.
Tuy nhiên, khi bạn càng lớn tuổi, lượng collagen tự sản sinh ra càng ít, lượng này không thể bù đắp được lượng collagen mất đi trong cơ thể.
Theo các chuyên gia cho biết, khi con người bước sang tuổi:
Bước vào độ tuổi 25: Mỗi năm cơ thể sẽ mất đi khoảng 1 – 1,5% lượng collagen. Cơ thể bắt đầu bị lão hóa, nếp nhăn bắt đầu xuất hiện trên da, da dần khô sạm, không còn căng bóng đàn hồi như trước nữa. Sau tuổi 30, quá trình lão hóa diễn ra khốc liệt.
Bước sang tuổi 45: Tổng mức collagen trong cơ thể đã giảm ~ 30% (chỉ còn 70% so với độ tuổi 20).
Việc bổ sung collagen đều đặn có vai trò rất quan trọng với làn da của chị em phụ nữ, nữ giới cần chủ động bổ sung thêm collagen ở bên ngoài cho cơ thể để chăm sóc da, tránh lão hóa da (qua sản phẩm chức năng bổ sung collagen, thực phẩm giàu collagen…)
Vậy, độ tuổi nào nên uống collagen?
Các nàng chú ý bổ sung collagen không quá trễ, đặc biệt là qua ngưỡng cửa tuổi 40 thì việc chăm sóc sức khỏe làn da, chống lão hóa da sẽ khó khăn hơn rất nhiều.
5. Lưu ý khi uống collagen đúng cách hiệu quả an toàn
Chọn sản phẩm bổ sung collagen chất lượng: Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu cung cấp dòng sản phẩm bổ sung collagen. Tuy nhiên không phải tất cả đều chất lượng, mang đến những công dụng tốt. Chị em nên chọn sản phẩm rõ nguồn gốc rõ ràng, cam kết chất lượng, đảm bảo an toàn, được bác sĩ chuyên gia khuyên dùng.
Liều lượng sử dụng collagen phù hợp: không nên sử dụng quá nhiều collagen trong một khoảng thời gian dài. Tùy theo độ tuổi, các chị em có thể sử dụng từ 2 – 4 viên collagen mỗi ngày, trong một liệu trình từ 3 – 6 tháng. Độ tuổi càng lớn thì lượng collengen cần bổ sung càng cao, thời gian sử dụng càng dài hơn. Tuy nhiên, không tự ý tăng liều lượng uống collagen khác với hướng dẫn được khuyến cáo từ nhà sản xuất.
Thời điểm và tần suất uống collagen: Nên chia collagen uống 2 lần/ ngày vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Không nên ăn sau khi uống collagen tránh collagen bị hòa lẫn trong thức ăn.
Phụ nữ đang sử dụng thuốc tránh thai không nên bổ sung collagen, bởi việc này có thể gây ra tác dụng phụ, khiến cơ thể mệt mỏi và làn da có thể xuất hiện các vấn đề nám, sạm. Phụ nữ mang thai và cho con bú từ 6 tháng trở xuống cần lưu ý khi sử dụng collagen.
Nên sử dụng collagen kết hợp ăn uống khoa học và luyện tập thể dục, thể thao đều đặn để chăm sóc da, cũng như cơ thể đều được tái tạo và phát triển tốt nhất.
Tổng kết
Việc áp dụng cách uống collagen đúng cách phù hợp, an toàn và lành tính vào đúng thời điểm sẽ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất collagen nhanh hơn, hiệu quả tối ưu hơn, duy trì được nét đẹp, sự trẻ trung.
Collagen là sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tuyệt vời cho cơ thể. Khi đến độ tuổi nhất định, bất cứ chị em nào cũng cần bổ sung collagen để nuôi dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh, da dẻ căng bóng, mịn màng.
Uống Thuốc Tránh Thai Lúc Nào Là Tốt Nhất? Không Hại Người.
Uống thuốc tránh thai lúc nào là tốt nhất? không hại người. Vậy sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp như thế nào để có hiệu quả? Câu trả lời của các bác sĩ và dược sĩ sẽ giúp bạn
Hỏi Dạ xin chào bác sĩ ạ! Hiện em đang sử dụng thuốc tránh thai vào thời gian là 8h tối trong ngày, và em sắp sử dụng hết vỉ thuốc đầu tiên, rồi nghỉ uống thuốc trong vòng 7 ngày. Vậy nếu uống tiếp sang vỉ thứ hai thì nếu em thay đổi giờ uống thuốc có ảnh hưởng gì đến tác dụng của thuốc không ạ. Và em muốn hỏi là theo bác sĩ thì nên uống thuốc vào thời gian nào là hợp lý để thuốc chuyển hóa được một cách tốt nhất. Em xin cảm ơn bác sĩ ạ!
Trả lời Chào em,Em có thể thay đổi giờ uống ở vỉ sau, nếu em muốn và em nghĩ là thuận tiện cho em hơn. Tuy nhiên, em đang uống vào một trong những giờ tốt nhất rồi đó vì giờ này có thể là sau ăn tối, lúc xem tivi hoặc trước khi chuẩn bị đi ngủ. Mục tiêu là uống vào giờ nào ít quên uống thuốc nhất và thuận tiện cho công việc. Trong cùng 1 vỉ thì nên duy trì giờ nhất định trong ngày để có hiệu quả tối đa.
Thân mến,
ThS. BS. Ngô Thị Yên Khoa Kế hoạch gia đình – BV Từ Dũ
Hỏi Dạ chào BS, em bị trễ kinh và có đi khám tại bv từ dũ, sau khi uống thuốc em đã có kinh lại. Ngày thứ 5 hành kinh em đi tái khám lại theo đơn BS và BS cho tòa thuốc là thuốc ngừa thai yasmin loại 21 viên và uống vào mỗi buổi tối. Em uống bị nhầm thứ tự thuốc cụ thể e uóng viên ở giữa vỉ của hàng 3v và cứ thế theo Mũi tên đến giờ đã đc 13v rồi ạ. Trong quá trình uống thuốc em có quân hệ mà ko dùng biện pháp tránh thai nào khác. Xin BS tư vấn cho em như vậy em có bị mất tác dụng thuốc và có khả năng có thai ko ạ. Em xin cảm ơn
Trả lời
Chào bạn,
Thuốc ngừa thai Yasmin là viên phối hợp (VPH) loại 1 pha liều thấp, với hoạt chất là Drospirenone (3mg) kết hợp Ethinyl estradiol (0,03mg). Liều dùng của thuốc Yasmin là uống 1 viên/ ngày x 21 ngày liên tục, uống thuốc đều đặn hàng ngày vào cùng một thời gian. Vỉ thuốc mới sẽ bắt đầu sau 7 ngày ngừng uống thuốc.
Một số lưu ý khi sử dụng thuốc ngừa thai:
– Chắc chắn không có thai khi bắt đầu dùng thuốc.
– Cần sử dụng biện pháp tránh thai dự phòng (BPTTDP), ví dụ như bao cao su, cho đến khi uống được 7 viên đầu tiên của vỉ đầu tiên.
– Nên uống mỗi ngày 1 viên thuốc vào 1 thời điểm nhất định để tránh quên, đồng thời giữ vững nồng độ thuốc trong máu, giúp đạt hiệu quả tránh thai cao.
– Uống thuốc tránh thai vào bữa ăn tối hay ban đêm trước khi đi ngủ giúp giảm tác dung phụ như buồn nôn, căng ngực hoặc nám da.
– Nếu trong thời gian sử dụng thuốc có ói mửa, tiêu chảy nặng thì nên dùng thêm BPTTDP cho đến chu kỳ tới.
– Nếu quên thuốc: xử trí theo mục Xử trí khi quên thuốc trong Tờ hướng dẫn sử dụng thuốc .
Khi dùng thuốc viên tránh thai kết hợp đúng theo hướng dẫn, tỉ lệ thất bại vào khoảng 1% mỗi năm. Tỉ lệ này sẽ tăng lên nếu sử dụng thuốc không đúng cách hoặc quên uống thuốc.
Trong trường hợp của bạn, bạn có thể tiếp tục dùng thuốc. Nếu vẫn ra kinh bình thường, bạn tiếp tục dùng thuốc và tái khám theo lời dặn của bác sĩ. Nếu tháng sau không có kinh khi tới kỳ, bạn cần đi tái khám bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp.
Thân chào,
Ds. Hoàng Tôn Hà Vy
Khoa Dược
Uống Boganic Có Tác Dụng Gì? Uống Thuốc Bổ Gan Lúc Nào Là Tốt Nhất?
Thuốc Boganic là một sản phẩm giúp tăng cường chức năng gan, mát gan và giải độc gan của Công ty Cổ phần Traphaco. Sản phẩm được đánh giá là thương hiệu thuốc bổ gan tốt nhất ở Việt Nam hiện nay.
Boganic được nhiều người tin tưởng và sử dụng đặc biệt với những người phải sử dụng nhiều bia, rượu trong công việc. Thuốc bổ gan đã được Bộ Y tế trao giải thưởng uy tín “Ngôi sao thuốc Việt”.
Thuốc bổ gan Boganic đang có mặt tại hơn 500 cơ sở y tế trên cả nước. Theo thống kê của Bệnh viện Trung ương chỉ sau 10 ngày sử dụng, Boganic giúp hạ men gan 67% và làm giảm rõ rệt các triệu chứng suy giảm chức năng gan và viêm gan như: ăn kém, đầy bụng, khó tiêu, da vàng hay nước tiểu vàng…
Uống boganic có an toàn không? Boganic có thành phần gì?
Thuốc bổ gan được bào chế từ 3 loại dược liệu tự nhiên chuyên trị bệnh gan mật:
Actiso (Cynara scolymus) là một loại cây của châu Âu và du nhập vào Việt Nam đầu thế kỉ 20. Chất Cynarin trong Actiso giúp kích thích ăn ngon, chống độc và lợi mật lại làm giảm cholesterol trong máu và bảo vệ gan.
Rau đắng đất (Glinus oppositifolius) là một loại rau của vùng Nam Bộ và Nam Trung Bộ, có lợi cho tiêu hóa, nhuận gan, lợi tiểu và giải độc cơ thể.
Bìm bìm biếc (Ipomoea hederacea) còn có tên gọi Khiên Ngưu Tử trong Đông Y, thường được đồng bào dân tộc thiểu số phía Bắc dùng để giải độc gan. Chất Glucosid và Pharbitin có trong cây bìm bìm biếc giúp nhuận tràng, sát trùng và thông tiểu.
Thuốc bổ gan hiện được phân phối tại tất cả các nhà thuốc trên toàn quốc. Thuốc bổ gan này có dạng viên nén và được đóng hộp với 3 loại:
Với viên bao đường/bao phim thì cách uống boganic thông thường là:
Trẻ em: mỗi lần 1 -2 viên, ngày 3 lần.
Người lớn: mỗi lần uống 2 – 4 viên, ngày 3 lần.
Với viên nang mềm và liều dùng thông thường là:
Trẻ em trên 8 tuổi: mỗi lần uống 1 viên, ngày uống 2 – 3 lần.
Người lớn: mỗi lần uống 1 – 2 viên, ngày uống 3 lần.
Người bị bệnh tiểu đường nên sử dụng loại thuốc boganic bao phim hoặc viên nang mềm. Bảo quản thuốc ở nơi, khô ráo và thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp cùng nhiệt độ dưới 30 độ C.
Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Collagen Lúc Nào Là Tốt Nhất ? trên website Sdbd.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!