Bạn đang xem bài viết Trị Cảm Cúm Bằng Thực Phẩm Từ Thiên Nhiên Có Ngay Trong Nhà được cập nhật mới nhất trên website Sdbd.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Khi mắc cảm cúm, nhiều người nghĩ ngay phải phi thật nhanh ra hiệu thuốc mua kháng sinh thât mạnh để nhanh khỏi. Nhưng có những loại thực phẩm có ngay trong vườn hoặc góc bếp của mình có thể đuổi nhanh cảm cúm đi rất hiệu quả mà không cần đến kháng sinh.
Khi mắc cảm cúm, nhiều người nghĩ ngay phải phi thật nhanh ra hiệu thuốc mua kháng sinh thât mạnh để nhanh khỏi. Nhưng có những loại thực phẩm có ngay trong vườn hoặc góc bếp của mình có thể đuổi nhanh cảm cúm đi rất hiệu quả mà không cần đến kháng sinh.
Tỏi
Tỏi tăng cường hệ thống miễn dịch và kháng khuẩn, kháng virus, chống ôxi hóa, thông đường hô hấp, giúp cơ thể cảm lạnh, ho khan. Củ tỏi cũng giảm mức độ nghiêm trọng của các chứng nhiễm trùng đường hô hấp, viêm phế quản mãn tính. Bạn có thể dụng các cách như sau:
Cách 2: Băm, xay củ tỏi thật nhỏ, để nguyên trong vòng 15 phút rồi pha một ly nước cam để sẵn. Trước đi đi ngủ, ăn một muỗng cà phê tỏi rồi tráng miệng bằng một ly nước cam. Lặp lại điều này mỗi đêm.
Cách 3: Tỏi lột vỏ cho vào lọ nhỏ, đổ mật ong lên, đậy chặt nắp lọ trong 1 tuần. Sau đó, cho hỗn hợp tỏi – mật ong vào tủ lạnh và ăn 2-3 tép mỗi khi bạn có triệu chứng mệt mỏi, cảm lạnh. Nếu bạn bị cảm nặng, hãy nhai ít nhất 7-8 tép tỏi mỗi ngày kèm theo 1 muỗng canh mật ong để chống ho và nghẹt mũi.
Lá bạc hà cộng với nước cốt chanh
Lá bạc hà có chứa tinh dầu methol, vitamin A, B, C, kali, folate… tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp giảm các triệu chúng cảm lạnh, ho, nhức đầu.
Chanh cung cấp lượng lớn vitamin C cho các tế bào chống khuẩn, tiêu diệt virus trong màng dịch nhầy ở mũi và ở cổ họng giúp tăng cường hệ miễn dịch
Cách làm: Nước cốt chanh 1 quả, 3 nhánh lá bạc hà, 2 muỗng cà phê đường cắt trắng, 200 ml nước ấm.
Chú ý: Bạc hà nghiền nhỏ, cho 100ml nước ấm với đường khuấy tan sau đó cho nước cốt chanh vào và cho thêm 100ml nước ấm còn lại vào. Sau đó cho bạc hà đã nghiền nhỏ vào cốc nước chanh đường và dùng ngay.
Lá tía tô giải cảm
Cách làm:
Cho vào cháo để ăn và giải cảm: Đối với bệnh nhân bị cảm cúm, bạn có thể nấu cháo gạo tẻ cho ra bát, thái nhỏ tía tô non và hành lá cho vào bát cháo, thêm tiêu và ớt cay, ăn nóng. Có tác dụng giải cảm rất tốt.
Nếu bạn nào không ăn được với cháo có thể xông hơi. Dùng lá tía tô cùng các lá thơm khác như lá chanh, lá bưởi, lá sả,… tạo thành nồi xông. Có thể lấy ra một bát nước uống trước hoặc sau khi xông cũng rất tốt.
Người bệnh cảm cúm gai rét không ra mồ hôi thì lấy tía tô, lá chanh, bạc hà, lá sả, mỗi thứ một nắm nấu nước xông. Cảm cúm bốn mùa thì dùng 3 chén nước với tía tô, kinh giới, sắn dây, bạc hà, nghệ, sài hồ (tất cả đều phơi khô) và gừng tươi lấy một chén uống khi nóng, uống xong đắp chăn nằm cho ra mồ hôi.
Lá cúc tần
Cúc tần có tác dụng hạ nhiệt, giảm đau, được dùng chữa cảm mạo, sốt không ra mồ hôi, cơ thể đau nhức. Hái lá và cành non đem về rửa sạch, sau đó đun lên lấy nước uống, hoặc đun lên để xông. Khi uống vào mồ hôi ra đầm đìa là được hoặc dùng 8-16 g dạng hoàn, tán.
Người bệnh cảm sốt không ra mồ hôi, nhức đầu có thể lấy 20g lá cúc tần tươi, 10g lá sả một phần, 10g lá chanh đem nấu với nước, uống khi còn nóng. Cho thêm nước vào phần bã đun sôi, dùng để xông cho ra mồ hôi để giảm sốt, giải cảm.
Bài Thuốc Trị Mất Ngủ Từ Thiên Nhiên
Chứng mất ngủ có thể xảy ra ở bất cứ lứa tuổi nào, kể cả trẻ em, người lớn, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Nguyên nhân mất ngủ
Ở những người trẻ tuổi, mất ngủ phần lớn do 2 nhóm nguyên nhân:
Nhóm mất ngủ do sinh hoạt gồm dùng chất kích thích (thuốc lá, cà phê…), ăn nhiều nặng bụng, rối loạn lịch thức ngủ, căng thẳng lo âu, phân bổ giờ giấc ngủ không hợp lý, ngủ ngày quá nhiều.
Nhóm mất ngủ do nguyên nhân thực thể gồm: dùng thuốc (thuốc chứa cafein, corticoide, thuốc lợi tiểu), có bệnh, loạn tâm thần, trầm cảm.
Ở người cao tuổi,
ngoài yếu tố như tinh thần căng thẳng, quá vui, quá buồn;
hoặc ăn quá no, uống quá nhiều, nhất là những chất kích thích, hoặc các loại dược liệu như nhân sâm, hoặc các chế phẩm có sâm;
hoặc do môi trường xung quanh quá ồn, quá sáng…
đều có thể dẫn đến mất ngủ.
Những biểu hiện của chứng mất ngủ
Giấc ngủ chập chờn, hay thức giấc và rất khó ngủ lại. Tình trạng này thường lặp lại dẫn đến mất ngủ thường xuyên, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Lạc tiên tươi (ngọn non và lá bánh tẻ) 100g, nấu canh ngày 1 – 2 lần, ăn cả nước và cái.
Có thể dùng lạc tiên khô 16 – 20g, sắc uống, hoặc kết hợp với lá vông nem bánh tẻ (bỏ cuống), cây xấu hổ (cây trinh nữ), lá dâu (bỏ cuống), đồng lượng. Sắc uống ngày một thang chia 2 lần, trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.
Hạt sen tươi bóc bỏ vỏ ngoài 100g, hầm nhừ, ăn cả cái và nước, chia 2 lần trong ngày, hoặc trước khi đi ngủ.
Tâm sen (liên tâm) 2 – 4g hãm hoặc sắc với nước, uống vào mỗi buổi tối, trước khi đi ngủ. Chỉ nên uống 1 – 2 tuần, khi đã ngủ được thì thôi, không nên uống thời gian quá dài.
Dây hà thủ ô đỏ 60g (rửa sạch, để ráo nước, cắt đoạn 5 – 7cm, phơi khô), sắc uống ngày một thang chia 3 lần, trước bữa ăn. Có thể uống liền 7 ngày. Có thể uống lặp lại vài liệu trình nữa.
Hoặc dây hà thủ ô 30g, táo nhân (sao đen) 5g, bá tử nhân 6g, long nhãn 9g. Sắc uống, ngày một thang chia 2 – 3 lần trước bữa ăn 1 – 2 giờ và buổi tối trước khi đi ngủ. Tác dụng: dưỡng tâm huyết, an thần, rất thích hợp với người cao tuổi thiếu máu mà mất ngủ.
Táo nhân (sao đen) 80g, phục thần 40g. Cả hai đem nghiền thành bột mịn, trộn đều, mỗi lần uống 8 – 12g, chiêu bằng nước có pha mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ. Phương này dùng tốt cho người mất ngủ, hay quên, hay hoảng sợ.
Táo nhân (sao đen) 24g, mạch môn đông (bỏ lõi, sao khô) 12g. Hai vị nghiền thành bột mịn, mỗi lần uống 8g vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Táo nhân (sao đen) 25g; tri mẫu, bạch phục linh mỗi vị 15g; xuyên khung, cam thảo mỗi vị 10g, sắc uống ngày một thang, chia 2 – 3 lần, trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Phương này dùng tốt cho những người mất ngủ do thần kinh suy nhược, hay đau đầu, hoa mắt.
Hạt muồng ngủ (hạt thảo quyết minh sao đen), rễ cúc tần, cúc hoa mỗi vị 8g; lá vông nem bánh tẻ (bỏ cuống), hương phụ tứ chế (tẩm muối, giấm, gừng, rượu, rồi sao khô), nhân trần, mỗi vị 12g; bình vôi (ngải tượng), cam thảo đất mỗi vị 6g. Sắc uống ngày một thang chia 3 lần trước bữa ăn. Uống liền 2 – 3 tuần.
Lấy 10gram quế khô trộn với 100 gram hạt sen tươi và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Có thể cho thêm một chút đường phèn.
Tiểu mạch 30g, đại táo 10 quả, cam thảo 9g. Sắc uống ngày một thang, uống liền 2 tuần. Thang này thích hợp với phụ nữ mất ngủ, thần kinh suy nhược.
Dùng 50g đậu xanh và 10g đường phèn nấu kỹ với 200ml nước. Dùng khi còn nóng. Khi dùng có thể cho thêm chút sữa.
Ngũ vị tử 6g ngâm trong 100ml rượu 300, sau 3 tuần là được, uống 30ml vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Huyền sâm 16g, sinh bách hợp 40g, sắc uống ngày một thang chia 2 – 3 lần, uống lúc đói và buổi tối trước khi đi ngủ. Phương thuốc thích hợp cho những người ban đêm hay bị ho, đờm dẫn đến mất ngủ.
Long đởm thảo 20g, ngũ vị tử 8g. Sắc uống ngày một thang, chia 3 lần, có thể thêm đường hoặc mật ong cho dễ uống. Phương này tốt cho người mất ngủ vì gan sơ tiết kém.
Rễ cây táo ta (cạo bỏ lớp vỏ ngoài) 30g, đan sâm 12g. Sắc uống ngày một thang, chia 2 lần vào buổi trưa trước khi ăn cơm 1 giờ rưỡi và tối trước khi đi ngủ. Phương này tốt cho người mất ngủ do thần kinh suy nhược.
Mất ngủ kèm theo triệu chứng buồn bực, ù tai, đau lưng, uể oải không muốn làm việc, nóng nảy bứt rứt, có cảm giác bốc hỏa lên đầu mặt, đau đầu choáng váng, tâm phiền miệng khát, đêm ra mồ hôi trộm…thì dùng bài thuốc: Đậu đen, hạt sen để cả tim (sao), lá vông, lá dâu tằm mỗi thứ 20 g; lạc tiên, thảo quyết minh, mè đen mỗi thứ 10 g; vỏ núc nác 6 g; sắc uống.
Bacsinoigi.com tham khảo từ bài viết của GS. TS. Phạm Xuân Sinh – Sức Khỏe Đời Sống, Afamily, GDVN
6 Cách Chữa Zona Thần Kinh Tại Nhà Bằng Thiên Nhiên Siêu Hiệu Quả
1. Cách chữa zona thần kinh với tỏi
Là một vị thuốc mà từ xưa đến nay đã được biết đến với công dụng trong điều trị nhiều căn bệnh, khoa học đã chứng minh trong tỏi chữa enzyme kết hợp với acid arachidonic có thể hạn chế tình trạng viêm da, có khả năng ức chế chất lipoxygenase làm giảm các triệu chứng của bệnh zona thần kinh. Ngoài ra trong tỏi còn có hàm lượng selen cao, vitamin C và nhiều chất khác có tác dụng tăng sức đề kháng cho làn da khỏe mạnh hơn.
Để chữa zona thần kinh bạn cần chuẩn bị 2-3 nhánh tỏi. Sau đó, cắt lát đắp lên vị trí bị zona thần kinh khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước. Những chất kháng sinh trong tỏi sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn trên bề mặt da đồng thời làm lành vết thương nhanh chóng.
2. Cách chữa bệnh zona bằng nha đam
Nha đam được biết đến nhiều hơn đối với phái nữ về chức năng làm đẹp, tái tạo da và không thể không kể đến lợi ích chữa zona thần kinh. Lý do là vì, nha đam chứa hoạt chất chống viêm, giảm sưng, kháng khuẩn, kháng nấm, đồng thời có khả năng làm lành vết thương, hạn chế sự phát triển của các vi khuẩn. Như vậy có thể thấy đây là một nguyên liệu vô cùng phù hợp để điều trị zona thần kinh.
Cách thực hiện chữa zona thần kinh với nha đam tại nhà được thực hiện như sau: Lấy một nhánh nha đam xay nhỏ rồi đổ ra bát, sau đó nghiền nhỏ đậu xanh thành dạng bột. Đem trộn đều hai hỗn hợp này đắp vào những vùng da bị zona thần kinh. Khoảng 4-5 ngày sau bệnh nhân có thể thấy được các triệu chứng bệnh thuyên giảm.
3. Chữa zona thần kinh bằng mật ong
Mật ong là một loại kháng sinh từ thiên nhiên có tác dụng chống viêm nhiễm, kháng khuẩn cực tốt. Ngoài ra, mật ong còn cung cấp tinh chất giúp phục hồi và tái tạo vùng da bị tổn thương.
Cách làm: Bôi mật ong trực tiếp lên cùng da bị zona trong khoảng 15 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước. Kiên trì thực hiện hằng ngày, bạn sẽ không còn cảm thấy ngứa rát, đồng thời những vết thương do zona gây ra sẽ mau chóng lành lại.
4. Điều trị zona thần kinh với tinh dầu tràm trà
Nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn và chống viêm, và còn là hương liệu từ thiên nhiên, tinh dầu tràm trà được đưa vào các bài thuốc đông để điều trị các bệnh viêm da và nhiễm khuẩn, trong đó có bệnh zona thần kinh.
Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần thoa tinh dầu tràm trà đã pha loãng lên vùng da bị bệnh 3 lần/ngày sẽ thấy ngay kết quả điều trị.
5. Chữa zona với bột cam thảo
Cam thảo là một dược liệu thiên nhiên có tính kháng virút rất cao, do đó đây là một cách chữa zona thần kinh không thể thiếu nếu tự điều trị tại nhà.
Bạn có thể dùng bột cam thảo trộn vài giọt nước tạo thành hồ nhão, sau đó bôi lên vùng da bị bệnh. Hoặc bạn có thể pha thành trà cam thảo rồi dùng bông thấm vào bông đắp lên vùng bị tổn thương.
6. Điều trị zona bằng hoa dâm bụt
Dân gian có truyền miệng bài thuốc chữa zona thần kinh đơn giản như sau: Bóp nát cánh hoa dâm bụt trộn cùng vài giọt nước rồi bôi lên vùng da bị bệnh. Bài thuốc này có tác dụng làm dịu da và giảm kích thích do zona gây ra.
Ngoài ra, còn một số bài thuốc như đậu xanh, gạo nếp nha đắp, ngọn lá khoai, …
Lưu ý: Hầu hết các cách chữa zona thần kinh tại nhà chỉ áp dụng cho những trường hợp nhẹ, khi nốt phỏng chưa vỡ. Nếu như người bệnh áp dụng một trong số những phương pháp trên mà thấy triệu chứng khác thường trên da thì nên dừng ngay lại và đến khám ở các cơ sở y tế chuyên khoa da liễu. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình điều trị của mình.
Cách Trị Mụn Gạo Tại Nhà Hiệu Quả Ở Quanh Mí Mắt Và Mặt Bằng Thiên Nhiên
Bởi không những thành phần lành tính rất an toàn cho làn da mà nó còn giúp tiết kiệm được khoản tiền kha khá.
Mụn gạo – là loại mụn rất cứng đầu không mấy dễ dàng để có thể đánh bay nó ra khỏi bề mặt da của bạn.
Các bạn hãy tham khảo đến hết bài để bỏ túi cho mình những cách trị mụn gạo từ thiên nhiên an toàn mà hiệu quả.
Mụn gạo hay còn gọi là mụn thịt, là loại mụn có màu trắng, thường xuất hiện nơi mí mắt, quầng mắt khiến người bị mụn trông già hơn.
Một số nguyên nhân gây ra mụn gạo phổ biến là do :
+ Do cơ địa, nội tiết tố.
+ Do nóng trong người.
+ Do sử dụng mỹ phẩm không hợp cơ địa gây kích ứng da.
+ Do viêm da cơ địa.
Tổng Hợp Những Cách Trị Mụn Gạo Từ Thiên Nhiên An Toàn Cho Da
Trị mụn bằng nước vo gạo chính là công thức giúp làn da trắng sáng bật tone, ngăn ngừa lão hóa da sớm và ngăn ngừa mụn làm se khít lỗ chân lông.
Do đó sử dụng nước vo gạo để trị mụn gạo cũng là một phương pháp để trị mụn gạo hiệu quả.
Các bước thực hiện như sau :
Bước 1 : Bạn lấy nước vo gạo thứ 2, sau khi lọc đi nước thứ nhất chứa đầy bụi bẩn.
Bước 2 : Làm sạch da mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông được mở ra, lấy đi các chất bẩn bám sâu dưới lỗ chân lông.
Bước 3 : Rửa mặt bằng nước vo gạo sau đó massage để các dưỡng chất từ nước vo gạo được thẩm thấu sâu dưới bề mặt da.
Bước 4 : Rửa sạch lại mặt bằng nước mát.
Bạn có thể áp dụng hàng ngày để đẩy lùi mụn đồng thời dưỡng trắng và cấp ẩm cho da hiệu quả…
Cách trị mụn bằng nước gạo được các chị em áp dụng rất phổ biến bởi nó mang lại lợi ích tuyệt vời và giúp tiết kiệm tiền mà lại an toàn tuyệt đối.
Tiếp theo đây là một cách trị mụn gạo tại nhà bằng lá tía tô, rất an toàn cho làn da của bạn. Với những nguyên vật liệu đơn giản, tiết kiệm bạn đã có thể trị mụn gạo tại nhà.
Mang lá tía tô đã chuẩn bị đem rửa sạch và vò nát chúng
Lấy mang đắp trực tiếp lên vùng da có mụn cơm
Giữ nguyên trong vòng 20 phút để tinh chất được thẩm thấu
Sau đó rửa sạch lại bằng nước mát
Áp dụng cách trị mụn gạo tại nhà bằng lá tía tô hàng ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.
Thêm một cách trị mụn gạo tiếp theo mà các bạn không thể bỏ qua là cách trị mụn gạo bằng nha đam và nước vo gạo.
Lá nha đam đem đi rửa sạch, để ráo và láy gel bên trong lá nha đam
Để nước vo gạo lặng xuống sau đó lấy phần cặn bỏ nước.
Cho hỗn hợp những thành phần đem xay đều.
Dùng tăm bông thấm hỗn hợp lên cùng da có mụn.
Để tới sáng sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
Chỉ dùng trước khi đi ngủ 30 phút.
Với cách trị mụn gạo bằng phương pháp này thì có rất nhiều tác dụng đặc biệt cho da mặt của bạn. Da sẽ sáng và mịn hơn rất nhiều, mụn cũng giảm đi đáng kể.
Áp dụng cách trị mụn bằng nha đam và nước vo gạohàng ngày, bạn sẽ thấy được sự tích cực của làn da.
Cũng như lá tía tô, tỏi cũng là một nguyên liệu giúp tiêu diệt những hạt mụn gạo một cách nhanh chóng triệt để.
Bởi trong tỏi có chứa thành phần diệt khuẩn rất cao kháng viêm và bảo vệ tế bào da rất tốt.
Lưu ý :
Kiên trì áp dụng cách trị mụn gạo quanh mắt bằng tỏi này 2 lần/ 1 tuần để đạt hiệu quả cao cho làn da.
Trong chanh chứa hàm lượng lớn các axit tự nhiên, ngoài ra nó còn giúp làm sáng da xóa mờ các vết thâm do mụn để lại trên bề mặt da.
Thực hiện cách trị mụn gạo trên mặt bằng nước cốt chanh mỗi ngày sẽ làm các nốt mụn gạo biến mất mãi mãi.
Trong chuối xanh có chứa các loại vitamin, khoáng chất và có tình hàn giúp làm lành tổn thương vùng da.
Tính oxi hóa trong chuối xanh có tính diệt khuẩn rất cao và những bụi bẩn gây hình thành mụn gạo.
Đem chuối tiêu xanh đã bóc vỏ nghiền nhuyễn
Trộn các hỗn hợp còn lại với chuối đã xay nhuyễn
Dùng hỗn hợp thoa lên vùng da có mụn gạo, đồng thời massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút
Rửa lại bằng nước mát
Thực hiện cách trị mụn gạo mí mắt bằng những thành phần từ thiên nhiên giúp điều trị mụn gạo triệt để và an toàn cho làn da bạn.
Riếp cá là loại thực phẩm không những làm mát gan, hạ nhiệt mà còn giúp tăng cường tuần hoàn máu và giúp ngăn ngừa mụn gạo phát triển.
Thực hiện cách trị mụn gạo dưới da:
Nên sử dụng các thực phẩm làm mát và có chứa nhiều nhất dinh dưỡng để da đẹp và khỏe sâu từ bên trong.
Cách điều trị mụn gạo tiếp theo mà chúng tôi giới thiệu với bạn đó chính là cách trị mụn gạo bằng nhựa đu đủ xanh.
Nhựa đu đủ xanh có công dụng trong việc tẩy các tế bào chết, trị các hạt mụn gạo quanh mí mắt và làm da sáng khỏe hơn.
Thực hiện bôi 2 – 3 lần/ ngày, đến khi mụn gạo mờ hẳn thì dừng lại.
Áp dụng cách chữa mụn gạo quanh mắt bằng giấm táo sẽ giúp tiêu diệt những hạt mụn gạo đáng gét rất nhanh.
Bạn có thể điểu trị mụn gạo ở mũi bằng những phương pháp trị mụn gạo ở các phần mí mắt.
Kết quả sẽ mang đến sự bất ngờ cho chính bạn.
Hiện nay đã có các loại thuốc trị mụn gạo chuyên đặc trị, bạn có thể tìm mua tại các hiệu thuốc lớn.
Nếu bạn không có thời gian để làm những cách trị mụn gạo tại nhà thị bạn có thể sử dụng thuốc để đánh bay những hạt mụn gạo.
Như vậy, chúng tôi đã hoàn thành việc review các cách trị mụn gạo tại nhà rất an toàn và tiết kiệm.
Chúng tôi hy vọng, qua bài viết giới thiệu về các cách trị mụn gạo nhanh nhất các bạn đã biết thêm nhiều thông tin để trị mụn gạo.
Tham khảo ngay một số loại kem trị mụn tốt nhất hiện nay, để gia tăng sự lựa chọn cho bạn:
Cập nhật thông tin chi tiết về Trị Cảm Cúm Bằng Thực Phẩm Từ Thiên Nhiên Có Ngay Trong Nhà trên website Sdbd.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!