Xông Hơi Mặt Bằng Thuốc Bắc / TOP 3 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Lá lốt – Vị thuốc từ xa xưa

từ xa xưa đã là vị thuốc hiệu quả được sử dụng để điều trị nhiều bệnh tật hiệu quả. Lá và thân cây lá lốt chứa các ancaloit và tinh dầu, có thành phần chủ yếu là beta-caryophylen; rễ chứa tinh dầu có thành phần chính là benzylaxetat. Lá lốt có vị nồng, hơi cay, có tính ấm, chống hàn (như bị lạnh bụng), giảm đau, chống phong hàn ở mức thấp, tay chân lạnh, tê tê, nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu, đau đầu vì cảm lạnh…

Nước sắc toàn cây trị đầy bụng, nôn mửa vì bị lạnh. Nước sắc rễ chữa tê thấp vì bị khí hàn. Cành lá sắc đặc ngậm chữa đau răng. Lá tươi giã nát, phối hợp với lá khế, lá đậu ván trắng, mỗi thứ 50 g thêm nước gạn uống giải độc, chữa say nắng. Lá lốt còn được dùng để nấu nước ngâm tay chân cho người bị bệnh tê thấp, hay đổ mồ hôi tay, mồ hôi chân…

Xông hơi bằng lá lốt chăm sóc sức khỏe đơn giản

Trong lá lốt có chứa tinh dầu piperin, là một loại kháng sinh tự nhiên có hiệu quả rõ rệt với căn bệnh viêm xoang. Chữa viêm xoang bằng lá lốt là phương pháp tương đối đơn giản mà lại dễ dàng thực hiện.

Chỉ sau 2,3 lần xông hơi lá lốt là có hiệu quả, tuy nhiên cần phải tuân thủ đúng trình tự các bước để đạt được hiệu quả tốt nhất

Chuẩn bị một nắm lá lốt tươi từ 10 – 15 lá, rửa sạch rồi ngâm nước muối 10 phút

Sau đó cho lá lốt vào nồi đun sôi để khoảng 10 phút, đậy kín nắp

Sau khi đợi đủ 10 phút tắt bếp bắt đầu tiến trình xông hơi,

Sử dụng chăn chùm qua đầu, phủ kín người, đặt nồi nước vào giữa, tập trung hít thở sâu, từ từ để hơi nước chứa tinh dầu lá lốt đi sâu vào các hốc xoang có tác dụng làm loãng mủ, đẩy các chất dịch ra ngoài, làm thông thoáng và sạch xoang mũi.

Chữa viêm xoang bằng lá lốt chỉ có tác dụng khi bệnh đang ở giai đoạn đầu, khi bệnh đã có nhiều chuyển biến sang nặng, sử dụng phương pháp xông lá lốt không hiệu quả người bệnh nên đi thăm khám tại bệnh viện

Khi xông hơi bằng lá lốt, hơi nóng có thể gây bỏng rát nên cần chú ý chỉ nên hé mở vung nồi để hơi nước thoát ra vừa đủ

2. Xông hơi bằng lá lốt chăm sóc vùng kín chị em

Tương tự như xông hơi trị viêm xoang, chữa viêm nhiễm phụ khoa bằng lá lốt là phương pháp hiệu quả. Xông hơi lá lốt cho vùng kín có thể cải thiện và chữa trị bệnh lành tính và an toàn, mang lại hiệu quả tốt khi sử dụng đúng cách!

Chuẩn bị : 20g phèn chua, 40g nghệ, và 50g lá lốt

Lá lốt mua về đem rửa sạch, ngâm nước muối, rồi vò nát cho vào nồi

Thêm phèn chua và nghệ tươi đập rập vào, sau đó đổ ngập nước khoảng 2 đốt tay, cuối cùng cho thêm 1,5 thìa muối tinh

Đun sôi hỗn hợp từ 10-15p, sau đó tắt bếp

Lấy ra một bát nước để nguội rồi rửa nhẹ nhàng vùng kín, đun tiếp phần còn lại đến khi sôi thì đổ ra chậu nhỏ để bắt đầu xông vùng kín. Đặt chậu xông ở vị trí phù hợp để có hiệu quả tốt, mỗi lần xông khoảng 5- 10 phút.

Hoặc chị em có thể xông hơi lá lốt vùng kín trước, sau khi nước nguội thì lấy để rửa vùng kín rồi lau khô bằng khăn mềm.

Thực hiện đều đặn 2,3 lần / tuần để thấy được hiệu quả.

Trước khi sử dụng, các nguyên liệu phải được sơ chế và rửa sạch, không thực hiện xông hơi bằng lá lốt quá nhiều lần trong tuần hoặc trong ngày. Ngoài ra cần kết hợp hài hòa chế độ ăn uống, sinh hoạt, tình dục để đạt được hiệu quả tốt nhất

3. Xông hơi bằng lá lốt chữa đau nhức xương khớp

Ngoài những công dụng trị các bệnh về hô hấp, lá lốt cũng được áp dụng nhiều vào bài thuốc dân gian trị các bệnh về xương khớp.

Xông hơi bằng lá lốt chữa đau nhức xương

Chuẩn bị: Lá lốt 40g, Hoắc hương 30g, tía tô 30g, Quế chi 15g, ngải cứu 30g, chó đẻ hoa vàng 30g, xấu hổ 40g, đơn tướng quân 30g

Sơ chế nguyên liệu, sau đó cho tất cả vào nồi nước khoảng 2 đến 3 lít,

Tiếp đó đun sôi khoảng 10 – 15p

Tắt bếp, chùm chăn kín người đặt nồi nước vào giữa tiến hành xông như bình thường

Xông hơi lá lốt trị đau nhức xương khớp khoảng 15 phút 1 lần, và không quá 3 lần/1 tuần. Một liệu trình xông hơi liên tục trong khoảng 2 tuần, nếu tình trạng đau nhức chưa hết thì nghỉ một tuần rồi qua liệu trình mới hoặc hỏi ý kiến bác sĩ.

4. Xông hơi mặt bằng lá lốt trị mụn, trắng da

Xông hơi mặt bằng lá lốt giúp da được thư giãn, lỗ chân lông giãn nở, từ đó giúp đẩy các tạp chất và bụi bẩn, cặn trang điểm ra ngoài trả lại làn da sáng mịn, ngoài ra lá lốt có tác dụng kháng viêm rất tốt có khả năng trị mụn, đẩy mụn.

Chuẩn bị một nắm lá lốt rửa sạch và 2 thìa muối tinh

Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi đun sôi tầm 10 phút

Skincare da mặt trước khi xông, sau khi đun sôi tắt bếp, dùng khăn mặt hoặc chăn mỏng trùm kín đầu

Nên để nồi nước cách mặt khoảng 25cm tránh hơi nước nóng làm tổn thương da.

Chỉ xông hơi trong vòng 7-10 phút, 2 lần /1 tuần sẽ cho hiệu quả rõ rệt nhất.

Lưu ý tùy cơ địa mà cách xông hơi bằng lá lốt đem lại hiệu quả nhiều hay ít. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện tại nhà!

Đối với nhiều hộ gia đình, xông hơi thuốc bắc đã dần trở nên quen thuộc. Là phương thuốc chữa bệnh gia truyền từ bao đời. Không chỉ giúp bạn chữa bệnh mà còn phòng bệnh và thư giãn cơ thể.

Người xưa vẫn thường rỉ tai nhau về phương pháp giúp trị ho, cảm cúm mỗi khi đi mưa về. Hoặc giải độc cơ thể sau một thời gian dài làm việc liên tục hay đơn giản là giảm nhức mỏi mỗi khi cơ thể mệt do thời tiết thay đổi. Đó chính là phương pháp xông hơi thuốc bắc – một phương pháp xông hơi có rất nhiều tác dụng.

Xông hơi thuốc Bắc là gì?

Trước tiên chúng ta cùng tìm hiểu một chút về thuốc bắc. Thuốc bắc là việc tận dụng nguyên liệu thiên nhiên: Lá tre, tía tô, hoắc hương, cây long não…

Xông hơi thuốc Bắc là loại hình xông hơi dựa trên cơ chế tỏa nhiệt của hơi nước. Nhằm thúc đẩy quá trình bài tiết thoát mồ hôi qua da. Lỗ chân lông từ đó mà giãn nở to hơn. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi để các vị thuốc hòa tan trong hơi nước dễ dàng ngấm đều vào cơ thể.

Bao giờ thì xông hơi?

Khi mà y học chưa phát triển thì xông hơi thuốc bắc đã được áp dụng ở nhiều nước. Bởi tính hiệu quả của nó, Các loại cây dùng làm thuốc bắc để xông hơi thường rất phổ biến. Có thể dễ dàng kiếm ngay tại vườn nhà, cách thức tiến hành cũng rất đơn giản.

Các loại lá phổ biến được dùng làm thuốc xông hơi: Lá tre, lá chanh, tía tô, hoắc hương, cây long não, cây cứt lợn, cây địa liền dạng khô,…

Cách tiến hành xông hơi thuốc bắc

Bạn rửa sạch các loại lá cây trên và cho dược liệu vào nồi, đổ nước, đun sôi kỹ đến khi chúng có mùi thơm.

Cách xông:

Có thể sử dụng các thiết bị xông hơi như: Lều xông hơi, máy xông hơi,… nếu bạn không có các thiết bị xông hơi này thì bạn cũng có thể dùng miếng vải hoặc khăn để trùm kín người.

Khi đã nấu được nồi thuốc bắc đun sôi và có mùi thơm thì ngồi trong phòng xông hơi khoảng thời gian 5-15 phút, khi nào mồ hôi ra đều toàn thân thì ngưng xông.

Sau khi đã xông hơi thì lau khô bằng khăn ẩm, ấm, rồi lau bằng khăn khô, thay lại quần áo sạch. Sau đó bạn nên ăn 1 bát cháo hành hoặc uống nước ấm hoặc thuốc, rồi nghỉ ngơi, đảm bảo thoáng về mùa hè, ấm về mùa đông…

Thường xuyên tiến hành sẽ có khả năng đào thải những chất cặn bã lắng đọng trong cơ thể, thúc đẩy được quá trình tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết, cân bằng và cải thiện chiến thắng các loại vi khuẩn gây bệnh, giúp cơ thể thật sự khỏe mạnh.

Tác dụng của xông hơi thuốc Bắc

– Xông hơi thuốc bắc có hiệu quả trị liệu nổi bật với các bệnh nhân khí huyết không lưu thông. Trị liệu các bệnh viêm tắc động mạch, động mạch vành, xơ cứng, viêm khớp. Các bệnh nội khoa, ngoại khoa, khoa nam giới, phụ khoa, khoa xương khớp cao huyết áp. Và cảm cúm, tiểu đường, suy nhược thần kinh, mất ngủ, đau lưng…

– Ngoài ra xông cũng có tác dụng tốt trong việc trị liệu bảo vệ sức khỏe. Chân tay đỡ mỏi sau một ngày làm việc, đầu óc khỏe hơn sau khi làm việc bằng trí óc.

– Ngoài ra phương pháp này còn giúp bảo vệ sức khỏe thường ngày như chăm sóc da. Cải thiện những tổn thương phần mềm và các bệnh do cơ và dây chằng hoạt động quá sức. Cụ thể như trật khớp, cơ cổ, chân sưng đau, cơ lưng đau do hoạt động nhiều.

Tác dụng của xông hơi thuốc bắc là cực kì đa dạng và phổ biến. Phương pháp này giúp sức khỏe người dùng ngày càng được cải thiện đáng kể.

Từ xa xưa, ông cha ta đã áp dụng việc xông hơi bằng thuốc bắc bởi những tác dụng và lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ của con người. Việc xông hơi thuốc bắc ngày nay lại càng trở nên phổ biến và được áp dụng rộng rãi hơn, được xây dựng nhiều tại các khách sạn, spa, biệt thự cao cấp phục vụ cho nhu cầu của người dân.

Theo các nghiên cứu khoa học, việc xông hơi thuốc bắc thường xuyên là cách giúp tăng cường sức khoẻ, hỗ trợ và điều trị được rất nhiều chứng bệnh như: cảm cúm, phong hàn, đau nhức chân tay và chữa các bệnh viêm khớp.

Ngoài ra, việc ngồi trong phòng hơi thuốc bắc trong một khoảng thời gian 15 – 20 phút, nhiệt độ lên cao, mồ hôi toát ra giúp cho cơ thể đào thải được các chất độc ra bên ngoài. Mỗi ngày xông hơi sẽ giúp bạn đào thải được những cặn bã lắng đọng trong cơ thể, nhờ đó mà quá trình tuần hoàn máu diễn ra nhanh hơn, giúp lưu thông khí huyết tốt hơn và cải thiện trường điện từ trong cơ thể. m dương được điều chỉnh, các chức năng thần kinh hoạt động tốt hơn nữa.

Chính những điều chỉnh và hiệu quả mà phòng xông hơi thuốc bắc mang lại giúp tăng tốc độ vận động của những phân tử sợi và tế bào của cơ thể, khiến cho mao mạch của chúng ta có cơ hội được giãn nở ra, từ đây giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, kháng lại các bệnh dịch và vi trùng gây hại, giúp cho thân thể khoẻ mạnh hơn.

Đối với những bệnh nhân khí huyết không lưu thông, tắc động mạch, xơ cứng, tắc nghẽn động mạch, viêm khớp cực kỳ tốt khi xông hơi thuốc bắc thường xuyên. Chưa dừng lại ở đó, xông hơi thuốc bắc còn tốt cho cả những người bị phụ khoa, ngoại khoa, xương khớp, cao huyết áp, tiểu đường, cảm cúm, suy nhược thần kinh, mất ngủ và đau lưng.

Nếu bạn thường xuyên ngủ gật, hay buồn ngủ, mệt mỏi khi lao động chân tay thì việc xông hơi thuốc bắc cũng có tác dụng vô cùng tuyệt vời, giúp khoẻ mạnh và tinh thần tỉnh táo hơn.

Xông hơi thuốc bắc còn giúp chúng ta đốt cháy được một lượng lớn calo, giúp da dẻ khoẻ mạnh, mịn màng hơn, giảm bé nhanh chóng, giữ cho cơ thể ở mức cân nặng ổn định. Những bệnh do cơ và dây chằng hoạt động quá sức như trật khớp, chân sưng đau, cơ cổ, cơ lưng đau… cũng sẽ nhanh chóng được thuyên giảm nhờ xông hơi thuốc bắc thường xuyên.

Liên hệ với Spa Gold để được thiết kế và xây dựng mô hình xông hơi thuốc bắc đạt tiêu chuẩn, chất lượng cao.

Như bạn đã biết, mụn được hình thành chủ yếu do tình trạng bít tắc lỗ chân lông vì bụi bẩn, dầu nhờn và vi khuẩn tích tụ… khi vệ sinh da mà không áp dụng . Do đó, dưới sự tác động của hơi nước nóng, lỗ chân lông sẽ được giãn nở và làm sạch, giúp tình trạng mụn được cải thiện hiệu quả.

Ngoài ra, phương pháp xông hơi còn giúp cân bằng độ ẩm và độ pH, giúp da giải phóng dầu thừa và kích thích quá trình điều tiết, lưu thông máu dưới da tốt hơn. Chính vì thế, phương pháp xông hơi mặt đúng cách trị mụn còn giúp làn da được trẻ hóa, tăng sự đàn hồi và trở nên tươi tắn, giàu sức sống.

Quy trình xông hơi mặt đúng cách trị mụn

Tuy mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da nhưng nếu bạn thực hiện xông hơi không đúng cách thì sẽ không thể đạt được những hiệu quả như mong đợi. Thậm chí làn da có thể bị ảnh hưởng xấu do tác dụng ngược mà phương pháp này mang lại. Chính vì thế, bạn cần tuân thủ theo quy trình xông hơi mặt như sau.

Bước 1: Tẩy trang, làm sạch da trước khi xông hơi mặt

Trước khi thực hiện phương pháp xông hơi mặt đúng cách trị mụn, bạn cần rửa mặt thật sạch với phù hợp. Nếu có trang điểm, bạn cần tẩy trang cẩn thận và tẩy tế bào chết cho da. Việc này sẽ giúp hơi nước nóng dễ dàng thẩm thấu và tăng tác dụng làm sạch lỗ chân lông hơn. Ngoài ra, tẩy trang, rửa mặt sạch còn giúp ngăn ngừa tình trạng bụi bẩn, cặn mỹ phẩm và vi khuẩn theo hơi nước xâm nhập sâu vào lỗ chân lông.

Ngoài ra, các nguyên liệu cần chuẩn bị cho nồi xông bạn cũng nên ngâm vào nước thật sạch sẽ để đảm bảo an toàn tốt nhất cho da.

Bước 2: Xông hơi mặt đúng cách trị mụn

Sau khi nồi nước xông đã được nấu sôi, bạn tiến hành xông bằng cách trùm chăn kín đầu và nồi xông lại. Bạn nên để mặt cách nồi xông khoảng 30cm để không bị bỏng và xông đến khi hơi nước bắt đầu nguội. Tiếp theo, bạn sử dụng nước này để rửa mặt lại lần nữa nhằm làm sạch hoàn toàn những bụi bẩn, cặn bã đã được đào thải ra da.

Sau đó, bạn nên nghỉ ngơi, thư giãn khoảng 15 phút để lỗ chân lông se khít lại và rửa mặt bằng nước mát, dùng khăn mềm lau khô. Vậy là bạn đã hoàn thành bước 2 trong quy trình xông hơi mặt đúng cách trị mụn rồi.

Bước 3: Chăm sóc da sau khi xông hơi mặt

Sau khi xông hơi, bạn nên sử dụng các loại mặt nạ để cung cấp dưỡng chất cho làn da, giúp da thêm mịn màng, sáng khỏe. Một số loại mặt nạ bạn nên sử dụng như: , mặt nạ collagen, mặt nạ sữa ong chúa, hoa hồng… Tiếp theo, bạn nên dùng tinh chất dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm thoa đều và nhẹ nhàng lên da.

Sau khi thực hiện xông hơi, bạn không nên sử dụng các loại có tính tẩy mạnh hoặc tẩy tế bào chết. Bởi lúc này lỗ chân lông đang giãn nở, bề mặt da cũng vô cùng mềm mại. Do đó, việc tác động mạnh sẽ khiến bề mặt da dễ bị tổn thương như sưng, viêm, kích ứng.

Bạn chỉ nên thực hiện xông hơi mặt đúng cách trị mụn từ 2 đến 3 lần mỗi tuần. Mỗi lần xông chỉ nên diễn ra trong khoảng 15 đến 20 phút. Nếu xông với tần suất dày đặc và quá lâu sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở to, gây khô da và khiến lượng dầu thừa tiết ra không kiểm soát.

Việc dưỡng da sau khi xông hơi là vô cùng cần thiết và sẽ mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời. Bởi sau khi xông, làn da đã được làm sạch sâu và quá trình lưu thông máu trên da cũng được tăng cường. Do đó, các dưỡng chất sẽ được thẩm thấu vào da nhanh và phát huy tác dụng tốt hơn.

Một số lưu ý khi xông hơi mặt đúng cách trị mụn

Để phương pháp xông hơi mặt mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần đặc biệt lưu ý những điều sau:

Tùy vào đặc tính làn da mà bạn nên chọn nguyên liệu xông hơi phù hợp. Nhưng tốt nhất, bạn nên sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên lành tính như: Lá bạc hà, chanh, vỏ bưởi, kinh giới, tía tô… Ngoài ra, bạn có thể xông hơi bằng các loại tinh dầu tự nhiên chất lượng đến từ những thương hiệu uy tín.