Bạn đang xem bài viết Thực Đơn Hằng Ngày Ngon được cập nhật mới nhất trên website Sdbd.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Nếu trong nhà có người bị rối loạn tiêu hóa thì chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt cần được điều chỉnh phù hợp. Tuy nhiên, mặc dù biết phải ăn nhiều rau, đủ dinh dưỡng nhưng lại không biết nấu bao nhiêu cho đủ. Vậy thì, thực đơn sau đây dành cho người rối loạn tiêu hóa chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Nhớ lưu lại để áp dụng hằng ngày nha! XEM THÊM:Dinh dưỡng hằng ngày cho người rối loạn tiêu hóa
Trước khi đến với phần chi tiết về thực đơn hằng ngày cho người rối loạn tiêu hóa, bạn cần biết, họ nên ăn gì thường xuyên? Biết những điều này sẽ giúp bạn thay đổi linh hoạt thực đơn theo sở thích và điều kiện của từng gia đình.
– Bổ sung đầy đủ nước hằng ngày, từ 2 – 2,5 lít, tùy cân nặng và thể trạng. Nếu bị tiêu chảy thì cần bổ sung thêm kali, natri.
– Mỗi tuần ít nhất ăn 3 bữa cá biển hoặc trứng.
– Ăn sữa chua thường xuyên, ít nhất là 2 ngày một hộp để bổ sung men vi sinh có lợi cho đường ruột.
– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, đặc biệt là chuối, ổi để cung cấp đủ vitamin và chất xơ cho hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.
– Bổ sung đầy đủ chất đạm, đặc biệt là thịt trắng như thịt gà, vịt hoặc các loại thịt “giả” như đậu phụ,…
– Hạn chế bia rượu, đồ uống có ga, có chứa caffeine, đồ ăn cay nóng, đồ ăn chiên rán, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.
Nắm vững những nguyên tắc này, bạn có thể tự xây dựng được thực đơn hoàn hảo cho người rối loạn tiêu hóa.
Thực đơn cho người rối loạn tiêu hóa
Để thuận tiện hơn cho người bệnh, chúng tôi đã xây dựng một thực đơn sẵn có dành cho người bị rối loạn tiêu hóa. Bạn có thể tham khảo và làm theo hoặc biến hóa linh hoạt theo từng tuần.
Với thực đơn cho người bị tiêu hóa trên, hy vọng người bệnh sẽ có những bữa ăn vừa ngon, vừa bổ dưỡng.
Những thực phẩm người tiêu hóa kém không nên ăn
– Thực phẩm không đảm bảo nguồn gốc: Người bị rối loạn tiêu hóa thường rất nhạy cảm với đồ ăn. Với những thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, có chứa chất bảo quản, chất kích thích chắc chắn sẽ gây nguy hại cho đường ruột. Đặc biệt là khi mua rau, mua thịt ngoài chợ, cần hết sức lưu ý.
– Bia, rượu, thuốc lá: Đây là những “món khắc tinh” không bao giờ xuất hiện trong thực đơn cho người rối loạn tiêu hóa. Chúng có thể tiêu diệt nhiều vi sinh vật có lợi cho tiêu hóa trong dạ dày và đường ruột.
– Đồ ăn tái sống: Nếu bị rối loạn tiêu hóa hoặc đường ruột kém thì nên tránh các loại đồ ăn sống hoặc tái như gỏi, tiết canh, sushi,… bởi hệ tiêu hóa có thể phản ứng với các loại đồ ăn này, gây tình trạng đau bụng, tiêu chảy.
– Trái cây có vị chua: Trái cây chua có nhiều axit, có thể làm mòn niêm mạc dạ dày và đường ruột, có thể gây tình trạng loét dạ dày, trào ngược dạ dày, rất nguy hiểm.
– Sữa bò và các chế phẩm từ sữa: Đây cũng là món ăn được loại trừ trong t hực đơn cho người rối loạn tiêu hóa vì nó rất khó tiêu hóa, gây đau quặn bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.
– Đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng không nên ăn vì sẽ khiến nhu động ruột hoạt động khó hơn.
Giải pháp chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Dinh dưỡng F1 từ tinh chất gạo lứt chính là sản phẩm từ tự nhiên rất tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa. Sản phẩm này được làm hoàn toàn từ phần màng cám bên ngoài của hạt gạo lứt. Theo các nghiên cứu trên thế giới, màng gạo lứt chỉ chiếm khoảng 7 – 15% trọng lượng hạt gạo nhưng lại chiếm tới 65% giá trị sử dụng. Toàn bộ phần màng mỏng này chứa lượng lớn chất xơ, vitamin E, vitamin B6, mangan, kẽm, magie, omega 3,6 và rất nhiều khoáng chất khác rất có lợi cho đường ruột và quá trình tiêu hóa.
Sử dụng dinh dưỡng F1 hàng ngày có thể làm sạch ruột tự nhiên, an toàn và hiệu quả, tăng cường các vi sinh vật có lợi, đẩy lùi vi sinh vật có hại mang lại sự cân bằng vốn có cho đường ruột. Sản phẩm thích hợp với người mới ốm dậy, trẻ nhỏ biếng ăn, người tiêu hóa kém, người mắc bệnh về đường ruột, giúp nhuận tràng, sạch ruột, tiêu hóa nhanh.
XEM THÊM VỀ DINH DƯỠNG F1 TỪ TINH CHẤT GẠO LỨT
Liên hệ để được tư vấn trực tiếp:
Hotline: 0865265456
Email: Songmanhkhoe@gmail.com
Văn phòng: Tòa nhà C2, Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Có Nên Dùng Thuốc Tránh Thai Hằng Ngày Không?
Posted by Admin
Điều đó, sẽ giúp cho những người trẻ có thêm hiểu biết một cách chính thống. Và biết những cách phòng tránh trong quan hệ tình dục an toàn. Và tránh những sai lầm có thể mắc phải gây nên hậu quả khôn lường. Sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày là một trong những biện pháp được các bạn nữ sử dụng rất nhiều.
Cơ bản về thuốc tránh thai hằng ngày
Thuốc tránh thai là một biện pháp quen thuộc thường được các chị em phụ nữ dùng trong: trước, trong hoặc sau khi quan hệ tình dục. Để ngăn ngừa khả năng có thai khi điều kiện hoàn cảnh, chưa có nhu cầu và không mong muốn có em bé. Thuốc tránh thai có thể ngăn ngừa đến 99% khả năng có em bé khi quan hệ tình dục. Mặc dù vậy, một trong những hạn chế của loại thuốc này mà cần cân nhắc trước khi sử dụng. Là nó chỉ có khả năng ngăn ngừa có thai, nhưng không thể ngăn ngừa được các bệnh có thể lây qua đường tình dục. Do vậy, tốt nhất là nên sử dụng các biện pháp bổ sung và kèm theo để việc này được hiệu quả nhất.
Mặc dù có số viên khác nhau nhưng xét về bản chất thì có thể nói chúng hoàn toàn giống nhau. Bác sĩ khuyên rằng, khi dùng thuốc tránh thai bạn không nên dùng quá thường xuyên. Mà sau 21 ngày uống thì cần có một quãng nghỉ 7 ngày rồi mới được tiếp tục sử dụng. Để những tác dụng đối với cơ thể không quá nghiêm trọng. Còn trong vỉ 28 viên thì ngoài 21 viên như loại kia thì sẽ có thêm 7 viên thuốc được gọi là giả dược. Tức là 7 viên này không mang tác dụng gì cả mà nó chỉ ở đó với vai trò tạo nên quãng nghỉ cho bạn mà thôi. Do đó, khi uống xong 1 vỉ 28 viên này bạn hoàn toàn có thể bắt đầu vỉ mới ngay mà không cần chờ đợi gì.
Lợi ích của thuốc tránh thai hằng ngày
Chỉ định sử dụng
Với những tác dụng kể trên, thuốc tránh thai hằng ngày được cho là nên sử dụng đối với những người chưa mong muốn có em bé sau quan hệ tình dục. Mong muốn cải thiện một số tình trạng về sức khỏe như đau bụng kinh. Chu kỳ kinh nguyệt thất thường, muốn điều khiển chu kỳ kinh nguyệt, da mụn.
Tác hại của thuốc tránh thai hằng ngày
Bên cạnh những lợi ích trên thì thuốc tránh thai hằng ngày cũng có thể khiến cho cơ thể và sức khỏe người phụ nữ gặp phải một số vấn đề. Nếu dùng thuốc tránh thai quá thường xuyên và trong một thời gian dài liên tục. Sẽ có thể bị mất khả năng mang thai sau này. Bên cạnh đó, thuốc này cũng chỉ có tác dụng nếu uống hằng ngày. Chỉ cần ngừng lại là sẽ mất tác dụng. Ngoài ra thuốc cũng không thể giúp ngăn ngừa các bệnh lây lan qua đường tình dục như bao cao su. Những sự điều khiển của nó đối với chu kỳ kinh nguyệt không nên diễn ra quá thường xuyên vì mọi thứ tự nhiên nên là tốt nhất.
2. Chống chỉ định sử dụng
Một số đối tượng không nên sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày khi đang bị đau nửa đầu. Diễn ra tình trạng thừa cân nặng, bị huyết khối tĩnh mạch sâu. Bị nghiện thuốc lá, bị ung thư buồng trứng. Bị các bệnh về gan và huyết áp. Những người đang chữa bệnh bằng loại thuốc khác hoặc mẫn cảm với các thành phần của thuốc cũng nên cân nhắc.
Tốt nhất trước khi quyết định sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể sử dụng một cách đúng đắn và không ảnh hưởng quá nhiều đến cơ thể.
Thời Điểm Uống Thuốc Tránh Thai Hằng Ngày Tốt Nhất
Bạn có thể uống vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt hay vào bất cứ thời điểm nào trong tháng phụ thuộc vào loại thuốc tránh thai bạn đang sử dụng.
1. Nên bắt đầu uống thuốc tránh thai hàng ngày vào thời điểm nào?
Có thể nhiều phụ nữ được truyền tai nhau bí quyết rằng, bạn nên bắt đầu uống thuốc tránh thai lần đầu tiên vào ngày đầu tiên của chu kỳ nguyệt san.
Song bạn cũng nên biết rằng nó cũng hoàn toàn vô hại khi bạn để bắt đầu uống thuốc tránh thai hằng ngày vào bất kỳ ngày nào trong tháng. Vì thế, để có câu trả lời chính xác nhất, các chị em nên hỏi ý kiến bác sĩ để biết chính xác ngày bắt đầu uống thuốc tránh thai tốt nhất với mỗi chị em là ngày nào?
Đối với thuốc tránh thai loại kết hợp Những phụ nữ có thể bắt đầu uống những viên thuốc tránh thai loại kết hợp bất kỳ lúc nào. Nếu bạn bắt đầu uống trong vòng 5 ngày sau khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt của bạn, bạn vẫn sẽ được bảo vệ và chống lại sự mang thai ngay lập tức. Khi ấy, bạn cũng không cần phải sử dụng một phương pháp dự phòng nào khác để tránh thai cả.
Điều đó có nghĩa là nếu thời gian “bị” của bạn bắt đầu vào sáng thứ tư thì bạn vẫn có thể bắt đầu uống thuốc tránh thai hàng ngày loại kết hợp vào sáng thứ 2 tuần sau và thuốc cũng vẫn phát huy tác dụng bảo vệ bạn khỏi sự mang thai ngay lập tức.
Nếu bạn bắt đầu uống thuốc tránh thai loại này tại bất cứ thời điểm nào trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, bạn sẽ được bảo vệ khỏi sự mang thai 7 ngày sau đó. Trong trường hợp này, bạn cần phải sử dụng một phương pháp tránh thai khác để hỗ trợ như bao cao su, màng ngăn âm đạo nếu bạn có quan hệ tình dục.
Bạn nên uống thuốc chứa progestin tại cùng một thời điểm mỗi ngày là điều cần thiết để thuốc có thể phát huy tác dụng của mình. Nếu bạn thường xuyên uống nó chênh khoảng 3h hoặc bạn uống thuốc muộn sau 48h thì bạn cần sử dụng một phương pháp dự phòng khác để hỗ trợ tránh thai.
2. Thời điểm bạn nên bắt đầu uống thuốc tránh thai sau khi mang thai, sinh nở?
Bạn có thể bắt đầu uống thuốc tránh thai loại kết hợp:
– Ngay sau khi phá thai
– Ngay sau khi bị sẩy thai
– Ít nhất 3 tuần sau khi sinh em bé
– Ít nhất 6 tuần sau khi sinh em bé nếu bạn đang cho con bú
Bạn có thể bắt đầu uống thuốc tránh thai loại chỉ có progestin:
– Ngay sau khi phá thai
– Ngay sau khi bị sẩy thai
– Sau khi sinh con, bạn có hoặc không đang cho con bú song hãy lưu ý là:
Sữa mẹ của bạn khi ấy cũng có thể chứa thuốc có kích thích tố. Tuy không chắc rằng những kích thích tố này sẽ có tác dụng cho em bé nhưng bạn hãy nói chuyện với bác sĩ để có một biện pháp tránh thai kiểm soát sinh phù hợp nhất với bạn sau khi sinh.
Thuốc Tránh Thai Rosepire Bao Nhiêu Tiền? Dùng Tránh Thai Hằng Ngày Ra Sao?
Một số thông tin về thuốc tránh thai Rosepire
Sử dụng thuốc tránh thai là một trong những biện pháp phòng tránh thai an toàn, được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại tránh thai trong đó phải kể đến: thuốc tránh thai Yasmin, thuốc rigevidon, thuốc tránh thai Drosperin, thuốc tránh thai Rosepire,…. Trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin giúp bạn hiểu hơn về thuốc tránh thai rosepire.
Thuốc Rosepire gồm hai loại đó là:
Thuốc tránh thai rosepire xanh hộp 28 viêm.
Thuốc tránh thai Rosepire tím hộp 28 viên
Rosepire là loại thuốc tránh thai được sản xuất bởi: León Farma – Tây ban Nha
Với thành phần: Ethinyl estradiol 0.02mg, Drospirenone 3mg
Qui cách đóng gói: hộp 1 vỉ 28 viêm.
Tác dụng của thuốc tránh thai rosepire
Thuốc ngừa thai viên uống Rosepire dạng phối hợp có nhiều ưu điểm như: k
Có khả năng ngăn ngừa thai, hiệu quả đến 98%.
Khả năng sinh sản phục hồi nhanh, sau 1-2 tuần ngưng thuốc.
Ngoài ra, thuốc còn có tác dụng trị mụn, giảm rong kinh – rong huyết, điều hòa kinh nguyệt.
Hướng dẫn cách sử dụng thuốc ngừa thai rosepore
* Vỉ 21 viên: Mỗi ngày 1 viên trong 21 ngày liên tiếp. Sau 7 ngày nghỉ uống vỉ tiếp theo. Trong thời gian nghỉ uống thuốc có thể có kinh nguyệt.
* Vỉ 28 viên: Thuốc phải được uống liên tục. Uống mỗi ngày một viên trong 28 ngày liên tiếp. Vỉ thuốc tiếp theo được bắt đầu sau ngày hết viên cuối cùng của vỉ trước. Chu kỳ kinh nguyệt thường bắt đầu vào ngày thứ 2-3 sau khi uống viên placebo (viên thuốc màu trắng) và có thể chưa kết thúc trước khi dùng vỉ tiếp theo.
Thuốc Rosepire bao nhiêu tiền
Thuốc Rosepire có giá 200.000 đồng/hộp.
Giá bán tại mỗi nơi mỗi khác nhưng chênh lệch hầu như là không đáng kể. Thuốc hiện được bán trên các cửa hàng thuốc trên cả nước.
Những lưu ý khi bắt đầu dùng thuốc thuốc tránh thai Rosepire
Thay đổi thuốc tránh thai kết hợp đường uống (combined oral contraception-COC) khác: Bắt đầu dùng thuốc vào ngày sau khi dùng hết viên placebo hoặc sau thời gian dừng thuốc thường lệ của vỉ thuốc tránh thai trước.
Thay đổi thuốc từ phương pháp chỉ dùng Progesteron (viên tránh thai, tiêm, cấy): Có thể bắt đầu vào ngày bất kỳ khi đang chỉ sử dụng progesteron (nếu đang cấy hoặc đang dùng vòng tránh thai, dùng thuốc vào ngày tháo ra, nếu đang tiêm dùng thuốc vào ngày phải tiêm liều tiếp theo). Với tất cả các phương pháp trên sau khi thay đổi nên sử dụng thêm 1 phương pháp tránh thai cơ học trong trong 7 ngày đầu dùng thuốc.
Sau khi sẩy thai ở 3 tháng đầu thai kỳ: Uống thuốc ngay lập tức, khi đó không phải dùng thêm một phương pháp tránh thai nào khác.
Sau khi sinh hoặc sau khi sẩy thai ở 3 tháng giữa của thai kỳ: Bắt đầu dùng thuốc vào ngày thứ 21 đến 28 sau khi sinh hoặc sau khi sẩy thai ở giai đoạn thứ 2.
Nếu bắt đầu muộn hơn, nên dùng thêm một phương pháp tránh thai cơ học trong 7 ngày đầu. Tuy nhiên, nếu đã quan hệ tình dục, phải loại trừ trường hợp có thai trước khi uống thuốc tránh thai kết hợp hoặc phải đợi đến kỳ kinh nguyệt đầu tiên.
Cách xử lý khi quên không uống thuốc ngừa thai Rosepire
Uống viên thuốc đã quên ngay khi nhớ ra, có thể uống 2 viên cùng lúc. Tiếp tục uống những viên sau như thường lệ và thêm biện pháp tránh thai khác như bao cao su trong 7 ngày tiếp theo.
Nếu đã giao hợp vào tuần trước khi quên uống thuốc, có thể bạn đã có thai. Viên thuốc đã quên càng gần viên placebo, tỷ lệ có thai càng cao.
Trong tuần thứ 2, nếu bạn quên không thuốc, hãy uống viên đã quên ngay khi nhớ ra. Hoặc có thể uống 2 viên cùng lúc. Tiếp tục uống thuốc như thường lệ.
Nếu chắc chắn đã uống thuốc đúng trong 7 ngày trước đó, không cần biện pháp tránh thai khác. Nếu quên uống nhiều hơn 1 viên, thêm biện pháp tránh thai khác trong 7 ngày.
Ở tuần 3: khả năng tránh thai của thuốc có thể giảm do gần thời gian uống viên placebo. Tuy vậy, có thể ngăn ngừa giảm khả năng tránh thai bằng cách điều chỉnh lịch uống thuốc. Nếu đã uống thuốc đúng chỉ dẫn trong 7 ngày trước đó, không thêm biện pháp tránh thai khác.
Bên cạnh đó, chị em có thể chọn 1 trong 2 cách sau và thêm 1 biện pháp tránh thai trong 7 ngày:
Cách 1:Uống viên thuốc đã quên ngay khi nhơ ra, có thể uống 2 viên cùng lúc. Tiếp tục uống thuốc như thường lệ, bỏ 7 viên giả dược, bắt đầu vỉ kế tiếp khi hết viên hoạt tính của vỉ trước. Sẽ không có kinh nguyệt đến khi uống viên có hoạt tính cuối ở vỉ thứ 2, nhưng có thể xuất huyết nhỏ giọt trong khi uống thuốc.
Cách 2: Bỏ viên hoạt tính ở vỉ hiện tại, nghỉ uống thuốc hoặc uống viên placebo trong 7 ngày kể cả ngày quên uống thuốc và tiếp tục uống vỉ kế tiếp. Nếu quên uống thuốc và sau đó không có kinh nguyệt đến khi uống viên đầu tiên của chu kỳ sau, có thể bạn đã có thai.
Thuốc tránh thai rosepire không dùng cho trường hợp nào?
Không có tiền sử hoặc xuất hiện huyết khối tĩnh mạch hay huyết khối động mạch hay tai biến mạch máu não.
Các điều kiện thuận lợi gây nguy cơ huyết khối động mạch gồm: Đái tháo đường có triệu chứng mạch máu; tăng huyết áp nặng; rối loạn chuyển hóa Lipoprotein.
Di truyền hoặc cơ địa huyết khối động mạch, như kháng APC, thiếu yếu tố đông máu III, thiếu protein C, thiếu protein S, thiếu máu đồng hợp tử và kháng thể, kháng phospholipid (kháng thể kháng cardiolipin, lupus kháng đông máu).
Viêm tuỵ hoặc có tiền sử triglicerid tăng cao.
Xuất hiện hoặc có tiền sử bệnh gan nặng đến khi chức năng gan trở lại bình thường.
Suy thận nặng hoặc suy thận cấp
Xuất hiện hoặc tiền sử có khối u ở gan (lành tính hoặc ác tính)
Đã biết hoặc nghi ngờ khối u ác tính ảnh hưởng tới nội tiết tố
Chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân (chưa chẩn đoán)
Tiền sử đau nửa đầu với các triệu chứng thần kinh trung ương
Mẫn cảm với một trong các thành phần của thuốc
Phụ nữ có thai và đang cho con bú
Hạn dùng của thuốc tránh thai rosepire
36 tháng kể từ ngày sản xuất, không dùng thuốc quá hạn sử dụng.
Quá liều
Hiện chưa có báo cáo về dùng drospirenone và ethinylestradiol quá liều. Theo kinh nghiệm chung của các bác sĩ chuyên khoa, với những cơ địa quá mẫn cảm với các thành phần của thuốc, thường gặp phải một số triệu chứng sau: buồn nôn, nôn và ở thiếu nữ: chảy máu nhẹ. Không có thuốc giải đọc đặc hiệu vả điều trị triệu chứng nếu cần thiết.
Lời kết
Cập nhật thông tin chi tiết về Thực Đơn Hằng Ngày Ngon trên website Sdbd.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!