Bạn đang xem bài viết Bị Nổi Mụn Nhọt Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì ? được cập nhật mới nhất trên website Sdbd.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Thứ Ba, 25-04-2017
Mụn nhọt hình thành là do viêm nhiễm cấp tính hóa mủ ở nang lông và tuyến mỡ dưới da, có thể xuất hiện và tái phát ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, chủ yếu là mụn nhọt ở nách, mông, đùi…. Theo Đông y, bị nổi mụn nhọt là do:
Tà độc thấp nhiệt ẩn vào cơ bắp dưới da và gây mụn nhọt.
Da bị tổn thương khiến tà độc xâm nhập hình thành nên mụn nhọt.
Ăn uống không điều độ khiến hỏa nhiệt nội tà và khí độc ẩn thâm nhập vào nội tạng và phát tiết ra.
Bị nổi mụn nhọt nên ăn gì và không nên ăn gì ?
Đối với những người đang bị mụn nhọt, nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm có công dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, mát máu, mát gan như:
Bạn có thể chế biến đậu xanh kết hợp với nha đam để nấu chè đậu xanh nha đam giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu mủ do ung nhọt rất tốt.
– Trà xanh, hoa cúc: Pha trà xanh, trà hoa cúc, trà thảo dược để uống hàng ngày giúp đẹp da, dưỡng nhan, ngăn ngừa và trị mụn trứng cá, mụn mủ, mụn nhọt….
– Các loại củ quả và trái cây: dưa chuột, bí đao, khổ qua, dưa hấu, đu đủ, cam, chanh, bưởi, dâu tây, kiwi… giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và giải độc tố trong cơ thể rất hiệu quả.
Ngoài ra, người bị mụn nhọt nên thường xuyên uống nước để thanh lọc và đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài, giúp điều hòa quá trình trao đổi chất và lưu thông máu. Bạn có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây như nước cam, nước chanh, nước mí, nước dừa… để giúp làm mát cơ thể và cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn.
⇒ Tìm hiểu thêm : Bị mụn trứng cá nên ăn gì ? Và không nên ăn những gì ?
Để tránh làm mưng mủ, vỡ mủ hay khiến mụn nhọt tái phát, bạn cần kiêng ăn các thực phẩm sau đây:
Kiêng các món ăn có tính nóng, dễ sinh nhiệt trong cơ thể
Các gia vị cay nóng như hành, tỏi, ớt, tiêu, gừng…; các loại trái cây tính nhiệt như chôm chôm, nhãn lồng, sầu riêng, vải thiều, măng cụt…; các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê hoặc nước ngọt có ga….
Gà rán, khoai tây chiên, các đồ ăn vặt (cá viên, bò viên, xúc xích,…), đồ đóng hộp là những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và chất bảo quản mà bạn không nên ăn. Chúng có khả năng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dể gây bít lỗ chân lông dẫn đến viêm nang lông hoặc làm nốt mụn sưng to và tạo mủ nhiều hơn.
Các loại hải sản, thịt dê, thịt gà trống, các loại nấm, trứng có thể gây dị ứng với những có cơ địa nhạy cảm nên cần phải tránh xa nếu bạn đang bị mụn nhọt.
Bị Mụn Trứng Cá Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì Để Mau Hết Mụn?
Thứ Sáu, 28-09-2018
Bạn có từng thắc mắc bị mụn trứng cá nên ăn gì và kiêng ăn gì để mụn mau biến mất không? Nếu chưa, thì từ giờ hãy tự đặt ra câu hỏi này đi, vì nó chiếm một vị trí vô cùng quan trọng đối với sự tồn tại của mụn trên da bạn đấy.
Mụn trứng cá là một vấn đề về da cực kỳ phổ biến. Phổ biến đến nỗi mà chúng tôi có thể khẳng định rằng, không một người nào sống qua hết cuộc đời, mà chưa từng một lần bị nổi mụn. Song, có người may mắn chỉ bị vài đốm mụn rồi khỏi hẳn, nhiều người lại bị mụn kéo dài qua năm tháng khiến sự tự tin bị sụt giảm đáng kể.
I. Bị mụn trứng cá cần kiêng ăn gì?
Một số loại thực phẩm sẽ khiến cho tình trạng mụn của bạn tồi tệ hơn, sưng viêm nhiều hơn và lâu lành. Vì vậy, bạn nên hạn chế nạp chúng vào trong cơ thể.
1. Thực phẩm chứa nhiều chất béo
Đứng đầu trong danh sách này là những thực phẩm chứa nhiều chất béo và dầu mỡ. Loại thực phẩm này không những tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn ảnh hưởng xấu đến quá trình điều trị mụn trứng cá của bạn. Hãy kiêng ăn những thức ăn chiên, rán, nướng nếu như bạn muốn cải thiện tình trạng mụn trứng cá và giảm tác hại cho cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế uống sữa, vì các chất dinh dưỡng trong sữa sẽ khiến cho mụn hoạt động nhiều hơn.
Dĩ nhiên là khi bị mụn, bạn không nên dùng quá nhiều đồ ngọt rồi. Bởi các thức ăn có chứa nhiều đường hóa học hoặc đơn giản là có vị ngọt như bánh kẹo, nước có ga…và các thức ăn/uống có chứa nhiều đường không chỉ tạo điều kiện thuận lợi cho mụn trứng cá phát triển mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Bạn nên biết tiểu đường là 1 trong những “căn bệnh thế kỷ” cho đến nay vẫn chưa có thuốc đặc trị. Nếu bạn bị mụn song song với bị tiểu đường thì xin chia buồn cùng bạn, làn da bạn sẽ khó hoặc không thể phục hồi được như trước. Vì vậy, hãy hết sức thận trọng trong việc nạp đường vào cơ thể mình.
Chúng ta đều biết, tinh bột không chỉ là một thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn của người Đông Nam Á mà còn cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng thiết yếu. Tuy nhiên, thực phẩm chứa nhiều tinh bột sẽ chứa nhiều Carbonhydrate làm tăng mức Insulin trong máu, từ đó kích thích mụn trứng cá phát triển. Hãy hạn chế ăn quá nhiều tinh bột hoặc bạn chấp nhận “sống chung” với mụn trứng cá lâu dài.
Những loại gia vị cay nóng như ớt bột, tỏi, tiêu…cũng cần được hạn chế trong khẩu phần ăn hằng ngày của người bị mụn trứng cá lâu ngày. Bởi những thức ăn có vị cay là một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá, nên việc ăn chúng chỉ càng kích kích mụn bị sưng viêm và lây lan nhanh hơn.
Những loại thực phẩm đóng hộp được bày bán rộng rãi trong siêu thị như cá hộp, thịt hộp, mỳ gói…đều có chứa một lượng chất bảo quản gây hại cho cơ thể. Do đó, nếu bạn có thói quen ăn đồ hộp thì hãy ngừng ngay lại. Tránh trường hợp cơ thể bị tích trữ độc tố khiến làn da trở nên xấu xí và nhiều mụn trứng cá.
II. Người bị mụn trứng cá nên ăn gì?
Bên cạnh những loại thực phẩm mà người bị mụn trứng cá phải hạn chế ăn thì vẫn có nhiều thứ bạn có thể vui vẻ mà nạp vào cơ thể. Vì các thức ăn này sẽ có thể hỗ trợ điều trị mụn rất hiệu quả.
Chúng ta không quá ngạc nhiên khi thấy đứng đầu danh sách “nên ăn” này là rau củ và trái cây. Vì trong rau củ và trái cây có chứa rất nhiều Vitamin, khoáng chất giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Chẳng hạn như vitamin A, C và các khoáng chất như sắt, canxi có trong cà rốt, cà chua, khoai tây, súp lơ, củ dền cam, canh, táo…đều là những gì mà làn da cần trong việc điều trị mụn trứng cá. Ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh.
Khi da bị mụn tấn công thì cá chính là thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa cần thiết cho bạn. Nguyên do là vì trong cá có chứa nhiều Omega-3 và acid béo rất tốt cho cơ thể và đặc biệt là có khả năng chăm sóc làn da, từ đó ngăn ngừa mụn trứng cá và làm tiêu nhân mụn. Chăm ăn cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá tuyết sẽ khiến cho da bạn trở nên khỏe mạnh để có thể chiến đấu với mụn trứng cá.
Trong một số thuốc uống trị mụn, kẽm (Zn) luôn có mặt như một thành phần chính. Các thực phẩm giàu kẽm như trứng, nấm, ngũ cốc hoặc các loại hải sản đều có chứa một lượng kẽm dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả.
Cuối cùng và cũng là quan trọng nhất, chính là nước. Nước là một thành phần thiết yếu của cơ thể, con người ta có thể sống cả tháng không ăn, nhưng không thể sống 1 tuần mà không được uống nước. Bởi vì nước giúp quá trình trao đỗi chất diễn ra thuận lợi và đào thải độc tố rất hiệu quả. Uống đủ nước sẽ khiến cho da dẻ bạn luôn được mịn màng và ngăn ngừa mụn trứng cá. Chỉ cần nạp vào cơ thể 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày, làn da sạch mụn sẽ không còn quá xa vời với bạn.
Thiên Ân.
Bạn cũng nên biết thêm:
Bị Mụn Trứng Cá Nên Ăn Gì, Uống Thuốc Gì, Bôi Kem Gì?
Chữa mụn trứng cá bằng cách dùng thuốc kháng viêm dạng bôi và uống, bổ sung hoocmon nên theo liều lượng, liệu trình bác sĩ hướng dẫn kết hợp với rửa mặt đúng cách, giữ vệ sinh sạch sẽ, giữ tinh thần thoải mái, hạn chế ăn đồ nóng, chiêng xào, thức khuya.
Mụn trứng cá do đâu mà có?
Mụn trứng cá có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi nào. Có đến 80% số trường hợp mụn trứng cá ở người trưởng thành rơi vào những phụ nữ đang trải qua quá trình thay đổi hóc-môn.
Mụn do vi khuẩn: Những người bị mụn trứng cá thường có làn da nhờn bóng. Chính điều này tạo thành một môi trường lý tưởng cho các vi khuẩn thường vốn vô hại sinh sôi nảy nở, gây kích ứng da và viêm nhiễm ở các tuyến lân cận.
Mụn do gen: Lý thuyết di truyền học cũng có thể được dùng để giải thích cho việc tại sao một số người lại dễ bị mụn trứng cá hơn những người khác. Mặc dù không phải là bệnh di truyền, nếu cha mẹ bị mụn trứng cá thì con cái của họ sẽ dễ mắc phải tình trạng này hơn. Điều tương tự cũng xảy ra đối với con của những người có mụn trứng cá ở độ tuổi trưởng thành.
Mụn do dùng thuốc: Có ý kiến cho rằng một số loại thuốc, chẳng hạn như steroids và lithium (thuốc an thần) có thể dẫn đến sự xuất hiện của mụn trứng cá ở những người dễ mắc phải.
Bị mụn nên uống thuốc gì?
Thuốc uống dùng để điều trị mụn trứng cá bọc thường là có tác dụng kháng viêm, hạn chế tình trạng tiết bã nhờn dưới da, đồng thời làm tiêu nhân mụn và ngăn ngừa mụn mới phát sinh.
Các thuốc kháng sinh dạng uống như tetracyclin, erythromycin, isotretinoin, minocycline, doxycycline, clindamycin… có tác dụng diệt khuẩn P.acnes, giảm tiết dầu, thông lỗ chân lông, chống viêm da nên dùng để điều trị các mụn nặng như mụn viêm tấy, mụn bọc hay các mụn trứng cá kháng thuốc khó điều trị.
Liều lượng:
Minocycline (viên 50mg x 2 lần/ngày)
Doxycycline (viên 100mg x 2 lần/ngày)
Clindamycin (viên 300mg x 2 lần/ngày)
Ciprofloxacin (500mg x 2 lần/ngày)
Levofloxacin ( 500mg x 1 lần/ngày)
Chống chỉ định: phụ nữ mang thai không nên dùng vì sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Tác dụng phụ: đối với Isotretinoin, dễ gây khô môi, khô da, khô mắt, điếc, quáng gà…Cần có sự chỉ định và hướng dẫn chặt chẽ từ bác bác sĩ chuyên khoa khi sử dụng.
Điều trị mụn như thế nào hiệu quả?
Khi mụn trở nên khó điều trị và kéo dài, các bác sĩ thường xem xét đến liệu pháp hormone. Lúc này, liệu pháp hoormon được xem xét, bao gồm thuốc tránh thai kháng androgen và spironolacton.
Thuốc tránh thai có tác dụng giảm tiết dầu do nó ức chế nội tiết androgen gây tiết bã nhờn. Liệu pháp hormone thường kéo dài từ 3 – 6 tháng với các thuốc tránh thai thường dùng là:
Levonorgestrel (100 micrograms) + ethinyloestradiol (20 micrograms) trị các mụn trứng cá vừa.
Cyproterone acetate (25 – 100 mg hàng ngày, sử dụng từ ngày thứ 5 đến ngày thứ 14 của kỳ kinh nguyệt), dùng điều trị các trường hợp trứng cá nặng.
Spironolacton ( 50-100 mg x 2 lần/ngày, ít nhất 3 tháng)
Các thuốc tránh thai cũng thường được kết hợp với thuốc bôi trị mụn khi điều trị mụn trứng cá nặng. Tuy nhiên, khi sử dụng liệu pháp hoormon cần phải được bác sĩ kê toa và theo dõi chặt chẽ.
Tác dụng phụ: tăng Kali trong máu, nhức đầu, rối loạn kinh nguyệt…
Chống chỉ định: Phụ nữ mang thai và cho con bú không được dùng thuốc này.
Lưu ý khi điều trị mụn trứng cá
Điều trị mụn là một quá trình lâu dài đòi hỏi người bệnh phải có sự kiên trì và tuân thủ đúng theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị. Bên cạnh đó, người bệnh cụng nên thực hiện các thói quen sau đây để giúp việc điều trị mụn được hiệu quả hơn:
Rửa mặt thường xuyên và đúng cách mỗi ngày 2 lần bằng sữa rữa mặt có chứa các thành phần như AHA, salicylic acid hay glycolic acid để loại bỏ bã nhờn, tế bào da chết, vi khuẩn và các bụi bẩn bám trên da.
Tránh nặn mụn, cạy mụn vì vi khuẩn trên móng tay sẽ làm tình trạng mụn tồi tệ hơn, có thể để lại sẹo và thâm.
Vệ sinh đồ trang điểm, áo gối, chăn nệm để loại bỏ vi khuẩn.
Tránh thức khuya, ăn đồ cay nóng, chất kích thích để không làm mụn nặng hơn.
tu khoa
mun trung ca nen kieng an gi
chế độ ăn cho người bị mụn
thực đơn hàng ngày cho da mụn
chế độ sinh hoạt cho người bị mụn
bị mụn không nên ăn gì
Bị Bệnh Viêm Phổi Nên Ăn Gì? Uống Thuốc Gì?
Viêm phổi là một trong những căn bệnh hô hấp nguy hiểm và có thể dẫn đến tử vong. Làm thế nào để nhận biết được căn bệnh này? Bị bệnh viêm phổi nên ăn gì? Uống thuốc gì? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên. Giới thiệu sản phẩm : kem trị sẹo lõm – major curves – minoxidil – collagen 390 vien cua my
Khi nhắc đến những bệnh về đường hô hấp có nguy cơ dẫn đến tử vong, chúng ta không thể không kể tên bệnh viêm phổi. Viêm phổi là tình trạng phế nang bị tổn thương, dẫn đến máu không nhận được dưỡng khí và gây thiếu máu, đặc biệt là thiếu máu não. Do bệnh này có tỉ lệ người mắc rất cao, nên việc trang bị đủ kiến thức để nhận biết và phòng ngừa bệnh viêm phổi là rất quan trọng. Cùng tìm hiểu bệnh nhân bị bệnh viêm phổi nên ăn gì? Uống thuốc gì?
Viêm phổi là một chứng viêm đường hô hấp. Triệu chứng thông thường của các chứng nhiễm khuẩn đường hô hấp là ho. Có thể là ho khan, ho từng cơn, ho khạc đờm, đờm màu trắng đục, màu xanh, vàng… thậm chí có trường hợp ho ra máu, tuy nhiên trường hợp ho ra máu khi viêm phổi cũng không quá nhiều.
Bệnh viêm phổi có rất nhiều dạng triệu chứng, có người gặp triệu chứng này, người khác lại bị các triệu chứng khác. 3 triệu chứng trên là những biểu hiện thường gặp nhất của bệnh viêm phổi. Đặc biệt, nếu bị viêm phổi nặng, bệnh nhân sẽ bị khó thở, tim đập nhanh, sức khỏe suy yếu, hệ miễn dịch kém.
Bị bệnh viêm phổi nên ăn gì? Uống thuốc gì?
– Cháo gạo lứt, cải bó xôi, rau cần: gạo lứt 80g, cải bó xôi 250g, rau cần tây 250g. Rau rửa sạch, cắt khúc, gạo nấu thành cháo. Cháo sôi thì cho rau vào nấu sôi thêm 10 phút.
– Canh thịt heo, cần tây, nấm hương: thịt nạc 100g, cần tây 100g, nấm hương 30g, gừng 5g, tỏi 10g, hành 10g, dầu mè, muối. Thịt rửa sạch, cắt miếng, cần rửa sạch, cắt khúc, nấm hương lựa sơ, bỏ phần cuống, cắt đôi. Bắc nồi, chờ dầu nóng cho gừng và hành vào cho thơm, xào sơ thịt. Cho nước và các nguyên liệu khác vào nấu thành canh trong 35 phút.
Ngoài ra, bạn nên sử dụng thêm các thực phẩm chức năng tăng cường sức khỏe cho hệ hô hấp như GNS Lung Care. Đây là thuốc bổ phổi được các bác sĩ tại Mỹ khuyên dùng. Sản phẩm được tổng hợp từ những loại thảo dược thiên nhiên tốt cho sức khỏe như rễ mạch môn đông, phục linh, quả la hán, vỏ quýt, quả cây sơn, rễ măng tây, bối mẫu Chiết Giang, quả chi ngũ vị tử, rễ cam thảo, gốc cát cánh, cây dâu tằm trắng, rễ hoàng cầm…, mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe:
– Chống lão hóa, ngăn ngừa viêm nhiễm.
– Tăng cường sức khỏe xương khớp.
– Bổ phổi, giảm ho, long đờm.
– Kích thích tiêu hóa, giảm táo bón.
– An thần, bổ máu.
Mọi thắc mắc xin liên hệ:
chúng tôi
Tel: 0908 897 041
Địa chỉ: số 46 đường 3/2, phường 12, Quận 10.
Cập nhật thông tin chi tiết về Bị Nổi Mụn Nhọt Nên Ăn Gì Và Không Nên Ăn Gì ? trên website Sdbd.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!